Fogyás folyamata - fogyás fórum - journal des femmes

Szia,
ha van orvos vagy orvostanhallgató, akkor valóban érdekel, hogy tudjam-e a zsírégetés folyamatát.

fórum

előre is köszönöm.

1 válasz

Nem orvostudományi tanulmányokat folytatok, hanem biológiát, és számos tanfolyamot tartottam az emberi test metabolistájáról. A titok. nem. Fehérjét kell enni, hogy megakadályozza az izmok lebomlását (elengedhetetlen a test, a mozgás fenntartásához). Szénhidrátokat is kell fogyasztania, mivel ez az agy egyetlen használható energiaforrása. A lipidek szintén nélkülözhetetlenek. A növényi zsírok azonban jobbak, mint az állati zsírok. Ezért előnyben kell részesíteni az olívaolajat vagy más hasonló zsírt. E három csoport elfogyasztása elengedhetetlen. Például a fehérje nélküli étrend fehérje hiányt okozhat, és csak néhány nap múlva gyengeségekhez vezethet.