FOGYÁS - Gifhorn Health Park - Gifhorn Health Park
Grit megmutatja, hogyan veszít 15,5 kg testtömegből, és formálja az alakját
Ha a fogyásról beszélünk, a legtöbb ember csökkenti a testsúlyát, és örül minden egyes grammnak, amely kevésbé jelenik meg a testmérlegen.
Ha azonban megértjük az összefüggéseket, akkor a súlynak csak másodlagos szerepe van. Mivel a testzsír sikeres és tartós csökkentése érdekében több testinformációra van szükségünk ahhoz, hogy kiegyensúlyozott energiamérleget tudjunk kialakítani.
A fizikai aktivitás mennyisége, a meglévő alapanyagcsere mértéke és a táplálékfelvétel közötti kiegyensúlyozott kapcsolat a legfontosabb. A hosszú távú sikeres intézkedés értékes célja ezért csak egy ideális és könnyen kivitelezhető élet- és táplálkozási forma lehet, amely a mindennapi életben is sikeresen megvalósítható.
Sokan fogyni akarnak, és tévesen társítják kívánságuk teljesülését étrenddel és a testsúly csökkentésének szándékával. Pontosan megfogalmazva azonban csak a meglévő testzsírt kell csökkenteni, és nem értékes izomszövetet, mint például a diéta esetében.
Szinte minden túlsúlyos ember ezért több étrendet is betartott. De szinte mindig a testzsír hatalmas növekedésével büntetnek minket, miután befejeztük a diétát. Aki hiába próbálkozik újra és újra, vagy aki eleve szeretné elkerülni ezt a negatív élményt, annak most egyszerűen segíteni lehet.
A speciális izomaktivációs koncepciók és a különféle táplálkozási alternatívák gyors és izgalmas eredményeket kínálnak.
Az izmok termelik a legnagyobb energiafogyasztást, és még teljes nyugalomban is. Ez az izmokat teszi a legértékesebb szövetségessé a zsírcsökkentés és az alakformálás szempontjából.
Aki csökkentette izomtömegét különféle diétákkal vagy az izmos edzés hiányával, annak általában olyan alacsony az alapanyagcseréje, hogy még a jelentősen csökkent táplálékfelvétel is a testzsír növekedéséhez vezet.
A reménytelennek tűnő esetekben a rendkívül hatékony koncepciók gyors testzsírvesztést kínálnak, és lehetővé teszik az alak optimalizálását.
Az izomszövet körülbelül kétszer olyan nehéz, mint a zsírszövet. A legkedvezőbb körülmények között a testtömeg akár növekedhet is, ugyanakkor a kerülete nagymértékben csökkenhet. Ebben az esetben az izmok felépültek volna, és a testzsír tetszés szerint csökkent.
Először azonban meg kell tanulnunk, hogy a testtömeg önmagában nem tesz lehetővé meggyőző kijelentést, hanem csak a víz, a testzsír és az izmok testarányával szoros összefüggésben releváns. A meghatározott túlsúly kezdetben nem okoz aggodalmat, mindaddig, amíg a testösszetétel elemzését nem végezték el.
A sikeres eljárás csak a különböző testelemzések kiértékelése után határozható meg és hajtható végre.
Kezdetben a következő értékeket határozzák meg:
- Alapanyagcsere sebesség
- Izomszázalék
- Testzsírszázalék
- Víztartalom
- testsúly
- Kerületértékek (3D teljes test szkennelésből)
Valószínűleg a bazális anyagcsere-sebesség a legnagyobb jelentőségű, önmagában ez képes megmutatni, hogy mennyi energiát fogyasztanak vagy szükségesek nyugalmi állapotban, a nap 24 órájában. A meghatározott érték kb. 75% -a csak az izmok energiafogyasztását mutatja.
Mivel sok diéta izomlebomlást okoz, ha az alapanyagcsere aránya túl alacsony, akkor csak olyan intézkedéseket válasszon, amelyek megakadályozzák az izmok lebomlását. Ha az izomszázaléka alacsony, akkor az energiafogyasztása is alacsony. Minél nagyobb az alapanyagcsere aránya, annál többet kell vagy lehet enni.
Nagyon pontosan meghatározzuk az alapanyagcserét a légzési gáz mérésével, a testzsír, a víz és az izom százalékának mérésével infravörös fény és impedancia méréssel, és sokoldalú koncepciókat kínálunk a sikeres és tartós fogyáshoz és alakformáláshoz.
A LipoCrusher támogatásával gyors és meggyőző kezdetet kínálunk Önnek a testzsír sikeres csökkentése érdekében. Az eredmények ösztönözni fogják a karcsú test céljának megvalósítására.