Fogyás gyógymódjai - Beszélgetési módszerek A leggyorsabb megoldás a has és a betegség megszabadulására -
- VISSZA A HERBALPLUS-hoz
- TÁPLÁLKODÁSI TERMÉKEK
- Herbalife egészséges harapnivalók
- Herbalife fogyókúra
- Herbalife cellulitellenes termékek
- Sziluett karbantartási programok
- Herbalife hizlaló étrend
- MEGJELENI az összes diétás terméket
- Herbalife kiegészítők
- Shakeuri Herbalife
- BŐR TERMÉKEK
- Testápolás - Herbal Aloe termékcsalád
- Hajápolás - Herbal Aloe termékcsalád
- MUTASD meg az összes bőrterméket
- Termékek férfiaknak
- Bőrápolás - Herbalife bőrpaletta
- HERBALIFE PROGRAM
- Herbalife méregtelenítő program
- Immunitásnövelő program
- Herbalife a szív egészségéért
- Herbalife anti-stressz termékek
- Székrekedés és puffadás program
- Komplett RANGE program
- Herbalife egészséges reggeli
- FITNESS TERMÉKEK
- Herbalife a fitneszért
- Herbalife Energizer
- Fehérje termékek
- BEMUTATJA az összes fitnesz terméket
- HERBALIFE
- Herbalife People Research
- Eredményeink a Herbalife-vel
- Mi a Herbalife
- Miért a Herbalife kiegyensúlyozott táplálkozás
Testünk természetesen lúgos, de az elfogyasztott ételek miatt savasságot generálnak és akadályozzák a funkciót. Ennek eredménye hízás és teljes energiahiány. Tudja meg, hogyan kerülheti el ezt!
A lúgos diéta (a testet lúgos állapotban tartó ételek fogyasztásának szokása) nem olyan új keletű, mint az elmúlt hónapban különféle nemzetközi publikációk népszerűsítették. Számos világszerte elismert orvos, például Robert Morse (természetgyógyász) vagy Robert O'Young (mikrobiológus és táplálkozási szakember) könyveket tett közzé, amelyek ismertetik ennek az étkezési stílusnak az előnyeit, a test egészségét és a súlygyarapodás megakadályozását.
"Amikor a táplálkozás eredményeként a test hajlamos magasabb savasságot kialakítani, a hormonok egyensúlyhiányba kerülnek, a bevitt táplálék fermentáció és rothadás folyamatába kerül, ahelyett, hogy teljesen megemésztenék, ami felesleges nyálkát képez. és a gyulladások megjelenése. A vér részeg és a nyirokrendszer blokkolódik. Sok szakember ezt az állapotot betegségként kezeli. Ezért fontos fenntartani a test lúgosságát, megvédeni a méreganyagoktól és tisztán tartani. Ezen feltételek betartása biztosítja a test egészségét és vitalitását "- magyarázza Robert Morse természetgyógyász orvos" Egészségesen élni méreganyagok nélkül "című könyvében.
Sok hollywoodi sztár megértette ezt az alapelvet, amelyen a test működik, és azt mondta, hogy igyekeznek úgy étkezni, hogy a test lúgos maradjon. Köztük Gwyneth Paltrow, Kirsten Dunst, Jennifer Aniston és Miranda Kerr. A lúgos étkezés magában foglalja az ételválasztást, hogy fenntartsák az egyensúlyt a lúgos ételek és a bevitt savak között. Fontos, hogy az egyensúly a lúgosok javára billenjen - figyelmeztet Vicki Edgson táplálkozási szakember, aki évek óta gyakorolja ezt az egészséges szokást. "A savas ételek erős savasságot hoznak létre a szervezetben, amely elősegíti a hízást, a puffadást, a gyenge emésztést, a dermatológiai problémákat és a fokozott fáradtságot. Ehelyett az alkáli ételek fogyasztása elősegíti a test teljes kapacitású működését, és fiatalon és egészségesen tartja" - magyarázza a szakember.
Savas étel, a felesleges kilók fő oka
Robert O'Young táplálkozási szakember elmagyarázza "The Young Diet, the PH Miracle for Perfect Health" című könyvében, hogy a savas étrend magas kávé-, feldolgozott ételek, vörös hús, alkohol, finomított cukor és só fogyasztásával jár. Dr. Robert Morse kiegészíti a szervezet savasságát okozó ételek, valamint a pasztőrözött tejtermékek, a tojás és a főtt paradicsom listáját. Mindezek az ételek savasságot okoznak a szervezetben, elősegítve a hizlalást és az állandó fáradtság állapotát, amelyet gyakran érzünk. "A savas környezet felelős azért a plusz kilókért, amelyekkel együtt élünk. A test önvédő reakciójaként zsírsejteket termel, hogy eltávolítsa a savakat a fő szerveinkből, és ezzel megpróbálja megvédeni őket. Ez az oka annak is, hogy a test ennyire megszünteti őket. Ha úgy étkezünk, hogy lúgosabb környezetet biztosítsunk testünknek, akkor már nem kell túl sok zsírszövet ”- magyarázza Robert O'Young táplálkozási szakember.
Fontos, hogy a nap folyamán az étrend 70% lúgos ételeket és csak 30% savas ételeket tartalmazzon. A nyers gyümölcsökből és zöldségekből származó rostfelesleg elengedhetetlen az emésztőrendszer számára, csökkentve az egyéb ételek savasságát. Emellett naponta nagy mennyiségű sima vizet kell inni, és tiszteletben kell tartania alvási óráit.
A zöldségek főzésének módja szintén hatással van az előnyökre. Például Vicki Edgson táplálkozási szakember azt állítja, hogy a nyers spenót lúgos étel, de amint megfőtt, savas ételké válik. Ezért célszerű minél több zöldséget enni nyersen, vagy hagyni párolni pár percig.
Lúgos ételek: gyümölcsök (szőlő, sárgabarack, cseresznye, citrom, nektarin, dinnye, gránátalma, mandarin, banán, eper, mangó, narancs, grapefruit, alma, őszibarack, körte, ananász, szárított gyümölcs), zöldségek (saláta, lucerna, articsóka, spárga). karfiol, padlizsán, torma, kelkáposzta, póréhagyma, saláta, okra, olajbogyó, hagyma, petrezselyem, retek, hajtás, burgonya, spenót, sárgarépa, zeller, kaliforniai paprika, uborka, kelbimbó, avokádó, zöld leveles zöldségek, cukkini, zöldbab, borsó, nyers paradicsom, alga). Az élelmiszerek másik kategóriája, amelyet mérsékelt mennyiségben kell fogyasztania, a dió/mag: mandula, pekándió, napraforgómag, szezámmag, tökmag, kókusz, fenyőmag. Nagy mennyiségben fogyasztva az utóbbi kategóriába tartozó ételek savasságot képezhetnek - figyelmeztet Robert Morse orvos.
Az acidózis káros hatásai
Robert Morse természetgyógyász orvos szerint az acidózis vagy a test savassági állapota a jelenleg felmerülő betegségek több mint 99% -ának fő oka. Itt vannak az acidózis által okozott legfontosabb káros hatások:
1. Súlygyarapodás
2. Tartós fáradtság
3. Gyújtsa meg az érrendszert
4. Szívroham
5. Memóriavesztés
6. Szürkület
7. Kövek képződése vasban, vesében
8. Súlyos depresszió
9. Ízületi gyulladás
10. Rák.
Hogyan lehet ellenőrizni a saját savasságát
Vásároljon napraforgópapírt (pH-tesztpapír), és étkezés után 1-2 órával ellenőrizze a nyál és a vizelet savasságát.
Forrás: www.eva.ro Photo, Getty Images.
