Fogyás Hova kerül a zsír valójában?

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

A kedvenc farmer a csipkedés, és a mindig tökéletesen passzoló blúz hirtelen megfeszül a karokon és a mellkason. Itt az ideje, hogy visszatérjen a testmozgáshoz, és nagyobb figyelmet fordítson étrendjére, hogy megégesse ezeket a szerelmi fogantyúkat, és csökkentse az övterületet ezeken a területeken. De hova megy a zsír valójában, amikor lefogy?

Hová kerül a testzsír a fogyás során?

Amit tudunk: Ha több kalóriát égetünk el, mint amennyit ételből kapunk, akkor elveszítjük a testzsírt. Típustól függően a felkar, a gyomor, a csípő, a fenék vagy a comb ismét keskenyebbé válik. De mi történik valójában a zsírral? A vizelettel ürül a szervezetből? Csak elpárolog, ha izzad? Vagy talán a bőrön keresztül vándorol a felszínre, majd csak feloldódik vékony levegőben? Egy új tanulmány bebizonyította, hogy ezek a megfontolások - ideértve azt az elképzelést is, hogy a zsír egyszerűen izomtömeggé alakul át - teljesen téves.

Ez történik a testzsíroddal

Az ausztráliai Új-Dél-Wales-i Egyetem új tanulmánya szerint az elégetett zsír nagy része - egészen pontosan 80 százaléka - légzéssel ürül ki szén-dioxidként. Igen, karcsúan lélegzel, hogy úgy mondjam. Szép ötlet, de nem működik: Természetesen a testzsírnak csökkenteni kell a testmozgást vagy az egészséges táplálkozást, nem fogy, ha szándékosan hiperventilálódik a tévé előtt.

---