Fogyás Igyál fél liter vizet minden étkezés előtt! Nagymama receptje és orvossága

A kutatók bebizonyították minden étkezés előtt igyon 500 ml vizet lehetővé tette az elhízott emberek számára a hatékony fogyást.

Az elhízás egyre növekvő közegészségügyi problémát jelent sok országban. Valójában csaknem minden harmadik embert érint. Az angol Birminghami Egyetem kutatói megállapíthatták egyszerű és hatékony megoldás hogy segítsen ezeknek az embereknek a fogyásban.

Az „Obesity” folyóiratban megjelent tanulmányból kiderül, hogy azok az emberek, akik reggeli, ebéd és vacsora előtt isznak vizet, sokkal gyorsabban fogynak, mint azok, akik nem isznak.

Ezen eredmények elérése érdekében a tudóscsoport 84 elhízott felnőttet hívott meg 12 héten keresztül tesztelni. A résztvevők mindegyike tanácsot kapott a testsúly-szabályozással kapcsolatban, például életmódjuk átalakításában, étrendjük javításában vagy a fizikai aktivitás gyakorlásában. Ezután két csoportra osztották őket.

---