Fogyás - Jochen Martin - személyi edző
A FÉRNYIK KÉPZÉSE!
Van néhány font túl sok a bordáján, de a szivárványos sajtó által követett különféle diétákkal nem lehet levonni? Fel akar készülni egy bizonyos célra (nyaralás, verseny, ...), és le akar fogyni, vagy csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát?
A fogyás programom a helyes táplálkozás, valamint az erő- és állóképességi edzés kiegyensúlyozott keverékét tartalmazza. A kívánt súly eléréséig táplálkozási protokollt használunk arra, hogy megtudjuk, hogyan lehet étrendjét optimálisan megváltoztatni a legjobb eredmények elérése érdekében. Az erő-, állóképességi és intervall edzés tartalmú, célzott személyi edzésen keresztül megadjuk a testnek a szükséges ingereket az anyagcsere fokozásához és több zsírégetéshez.
Több mozgást beépítünk mindennapjaiba, és megtanulja, hogyan válasszon megfelelő ételt a szupermarketben és egy étteremben. Nagyon rövid időn belül érezni fogja az első változásokat és nagyobb vitalitást fejleszt a mindennapi életben. Az első sikerek után fontos az eredmények konszolidálása és a motiváció magas szinten tartása.
Készen áll a fitnesz és a közérzet javítására? Akkor közösen megoldjuk!
Előnyök egy pillanat alatt:
JÓLÉT ELÉRÉSE
TÖBB ENERGIÁT MINDENNAPI ÉLETRE
JOBB ALKALMAZÁSI MINŐSÉGET
AZ EGÉSZSÉG TÁMOGATÁSA HOSSZÚ távon
EMREZÉSI PROBLÉMÁK MEGOLDÁSA
- Körülbelül egy éve edzek Jochennel, kifejezetten az izomépítés céljából. Bár a mindennapjaim kevés időt hagynak a sportolásra, Jochen által létrehozott és felügyelt edzésterveknek köszönhetően egyértelműen mérhető sikereket értek el. "
„Körülbelül 10 éves fitnesz edzés és az edzésen szerzett sok tapasztalat után sok motivációt szereztem a Jochennel folytatott személyes edzések során, és mindenekelőtt látható eredményeket értem el. Határozottan kijelenthetem, hogy a Jochennel való edzés soha nem unalmas és nagyon hatékony. "