Fogyás, kedd; t és depresszió; PSYLEX
Depresszív rendellenességek - okai/kockázati tényezői
A fogyás nem jelent boldogságot és elégedettséget
2014.09.08 Míg a fogyás a fizikai egészség javulásához kapcsolódik, a pszichológiai előnyök - ha vannak ilyenek - rövid életűek.
A kutatók 1979 túlsúlyos és elhízott felnőttet követtek az Egyesült Királyságban, és megállapították, hogy azok, akik négy év alatt elvesztették kezdeti súlyuk több mint öt százalékát, jelentős változásokat tapasztaltak a fizikai egészség markereiben.
Valójában ezek a résztvevők nagyobb valószínűséggel számoltak be depressziósabb hangulatról, mint azok, akik eredeti súlyuk öt százalékán belül maradtak.
A súlycsökkenéssel kapcsolatos klinikai vizsgálatok a múltban a hangulat javulását mutatták, de ez a támogató környezet és nem a fogyás eredménye is lehetett. A kutatók most úgy vélik, hogy ezek a hatások csak nagyon korán jelentkeznek a kezelés során, és hogy hosszú távon a súlycsökkenés valószínűleg rosszabb hangulatot okoz.
Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek az új eredmények nem azt sugallják, hogy a fogyás szükségszerűen közvetlenül okoz depressziót, mivel a depressziónak és a fogyásnak közös oka lehet.
Kimutatták azonban, hogy a klinikai vizsgálaton kívüli fogyás nem feltételezhető a hangulat javításában; ez kérdéseket vet fel a fogyókúra és a fogyás pszichológiai hatásaival kapcsolatban.
A kutatók áttekintették az 50 éves vagy annál idősebb felnőttek angol nyelvű öregedési vizsgálatának adatait, kivéve azokat a résztvevőket, akiknél diagnosztizálták a klinikai depressziót vagy a gyengítő betegséget.
A depressziós hangulatot és az általános közérzetet standard kérdőívek segítségével értékelték, a súlyokat pedig képzett nővérek mérték.
Az 1979 túlsúlyos és elhízott résztvevő közül 278 (14 százalék) kezdeti testtömegének legalább öt százalékát vesztette el (átlagosan 6,8 kg/fő).
Mielőtt komoly egészségügyi kérdéseket és olyan fontos életeseményeket mérlegelne, mint a gyász - amely mind fogyást, mind depressziós hangulatot okozhat - a fogyók 78% -kal nagyobb valószínűséggel számoltak be depressziós hangulatról.
Ezeknek a változóknak a figyelembevétele után a depresszió valószínűsége továbbra is meglehetősen magas volt, 52%.
Túl nagy elvárások
"Nem akarunk senkit megakadályozni abban, hogy lefogyjon, mert számos fizikai egészségügyi előnye van, de nem szabad arra számítani, hogy a fogyás azonnal javítja az élet minden területét" - mondta Sarah Jackson, a londoni University College szerzője.
"Bizonyos jó minőségű diétás termékek reklámozása irreális elvárásokat támaszt az emberek számára a fogyással kapcsolatban. Gyakran azonnali életjavulást ígérnek, amely sokak számára nem fog megvalósulni."
Más szavakkal: a fogyás nem csodaszer minden mentális és fizikai gond esetén; reálisnak kell lennie a fogyásnak, és fel kell készülnie a kihívásokra.
"A hangulat azonban javulhat, ha elérjük a kívánt súlyt, és a karbantartásra helyezzük a hangsúlyt: adataink csak négy évre vonatkoznak, így érdekes lesz látni, hogy a hangulat utána stabilizálódik-e."
írj nekünk >> itt a tapasztalatairól, és olvassa el a témával kapcsolatos ajánlásokat/megjegyzéseket.
Hasonló cikkek
Mentálisan beteg és fogyó
menj a cikkre