Fogyás késéssel; újra menni; keserű

Szinte minden ötödik belga elhízott

Annak megállapítására, hogy valaki normális vagy egészséges testtömeggel rendelkezik-e, az Egészségügyi Világszervezet a testtömeg-indexet (BMI) használja, amely az adott személy súlya osztva magasságának négyzetével (BMI = súly/magasság²). E kritérium szerint szinte minden ötödik belga (17%) elhízott (BMI 30 felett) és 32% túlsúlyos (BMI 25 felett). A túlsúly és az elhízás különféle egészségügyi problémákhoz vezethet: magas vérnyomáshoz, cukorbetegséghez, izomfeszültséghez, szív- és érrendszeri betegségekhez, vérzésekhez, sőt bizonyos rákos megbetegedésekhez. E magas százalék mögött a szenvedés rejtőzik. A túlsúlyos emberek sokkal krónikusabb pszichológiai és egészségügyi problémákkal küzdenek. Ez a jelenség nagy nyomást gyakorol az egészségügyre is.

újra

Szinte mindenkit aggaszt a súlya

A felmérés résztvevőinek szinte mindegyike (97%) legalább egyszer megpróbálta szabályozni súlyát. A legfontosabb motivációként a csoport 89% -a azt állítja, hogy jobban akarja érezni magát. 26% próbálta lefogyni a túlsúly negatív hatásai miatt. A testsúlycsökkenés legnépszerűbb módszere a fizikai aktivitás (22% próbálta már ezt a módszert), amelyet az étkezések közötti nassolás megszüntetése követ (21%). Csak minden ötödik kezdett diétát.

A leadott kilók gyakran visszatérnek

A felmérés azt mutatja, hogy a leghatékonyabb módszer ötvözi a sporttevékenységet a szakember által kidolgozott személyre szabott étrenddel. A fogyás azonban nem mindig szórakoztató: minden nyolcadik ember olyan kellemetlen mellékhatásokról számol be, mint például az állandó éhségérzet, az ellenőrizetlen mértéktelen evés, ingerlékenység, fizikai gyengeség és fejfájás. A legtöbben azért hagyják abba a figyelmet (24%), mert túl sok erőfeszítést igényel (17%) vagy túl drága (17%). És miután a diéta lejárt, a súlygyarapodás sokkal gyorsabb a vártnál. A válaszadók mindössze 15% -a fogyott tartósan. 29% -uk visszatér az alaptömegéhez, és 20% -a még többet is súlyozott, mint korábban! Ez a jo-jo hatás sajnos ismert jelenség, amely gyakran (szigorú) diéta után jelentkezik.