Fogyás Miért nehéz fogyni Fogyás hipnózis - aroma
A túlsúlyt vagy az elhízást már nem tekintik életmódbeli problémának, de az Egészségügyi Világszervezet ma már betegségként osztályozza és kezeli. Az elhízás az anyagcsere-problémák egyik spektruma, például cukorbetegség, magas vérnyomás és magas koleszterinszint. Ez többféle állapothoz is vezet, például a szívinfarktus, agyvérzés, a légszomj, az ízületi fájdalom, a zsírmáj, a meddőség, a depresszió és a többszörös rák kialakulásának kockázatához. Mindenekelőtt az életminőség szenved nagyot. Ezért nagyon fontos az egészséges testsúly fenntartása és a fogyás lehetőségeinek ismerete, ha elhízott.
Fogyás: mik a lehetőségek?
A fogyásnak számos lehetősége van, beleértve az orvosi, az endoszkópos és a sebészeti. Bármely fogyókúrás technika csak akkor fog működni, ha egészséges étrendet és testmozgást tart fenn a fogyás céljának elérése után. Míg az egészséges táplálkozás magas fehérje-, szénhidrát- és rosttartalmú, a testsúly fenntartásához az ajánlott minimális edzés legalább 30 perc mérsékelt aerob testmozgás, heti öt napon át.
Orvosi fogyás
Az orvosi lehetőségek azzal kezdődnek, hogy először győződjön meg arról, hogy nincs kezelhető állapota, például hypothyreosis vagy más súlygyarapodást okozó hormonális rendellenesség. Vannak jóváhagyott fogyókúrás gyógyszerek, amelyeket az orvos felírhat. Az egyént szorosan figyelemmel kísérik a mellékhatások előfordulása során, miközben ezeket a gyógyszereket szedi.