Fogyás - mítoszok és igazságok - 2. oldal - Softpedia fórum
rich1974, 2008. április 3-án, 10:35, ezt mondta:
rich1974, 2008. április 4-én, 10:04, ezt mondta:
Hordy, 2008. november 5-én, 03:46, ezt mondta:
ursulache, 2008. november 6-án, 10:50, ezt mondta:
Románia a csúnya dolgok országa, a sok közül, amelyek hiányoznak, és amire korlátoznám: hiányzik az állampolgári oktatás, hiányzik az étkezési oktatás.
Egyébként összehasonlíthatok egy civilizáltabb ország helyével, ahol sok éve élek, és örömmel mondhatom, hogy megtanultam kulináris szokásaikat.
A munkahelyi ételt egy helyi étterem vendéglátó-ipari szolgáltatása biztosította, volt egy étkezőnk, ahol naponta találkoztunk, változatos menüből rendeltünk egy nappal azelőtt, mielőtt a szívünk szerette volna, a színvonal a legmagasabbak között volt, itt pedig tisztaságra, ételszállításra, összetevőkre gondolok.
4 év múlva elmondhatom, mit láttam és mit nem láttam bennük, ami szerintem ideális az egészséges testhez, az ideális testsúlyhoz, a tabletták nélküli hosszabb élethez és a kórházi kínokhoz.
Kezdjük az ételek elkészítésével, és elmondhatom, hogy mindet kipróbáltam: több tucat étel készült a tintahalból, polentával, csirkével, marhahússal, a zöldséglevesig, kivétel nélkül mindegyik főtt vagy megsütve soha nem ettem sült ételt, mondhatom: rajonganak a FÕZÉS iránt.
A hús hal, marhahús (zsír nélkül) vagy csirke volt, nem emlékszem, hogy valaha is ettem volna sertéshúst.
Minden 2. típust zöldséges körettel kísértek, mindig főzve. borsó, sárgarépa, burgonya, karfiol, zöldbab, normál bab.
1-es típusú tészta naponta, itt vannak a hagyományos receptek, talán egy kis olívaolajban főtt sertés sonka volt (ne keverje össze az olívaolajban forró 5 másodpercet az elfogyasztott szalmaburgonyával)
A saláta hivatalból minden étkezésnél jelen volt, plusz extra szűz olívaolaj az ön belátása szerint.
Egy másik példát említve: másfél évvel ezelőtt találkoztam egy lánnyal, akinek voltak súlyproblémái, egészen pontosan 77 kg-os (pontosan ugyanolyan súlyú, mint az enyém), őrült öröme volt, hogy pont az ellenkezőjét tette, vagyis: enni sok édességet, sült ételeket, sertéshúst, szénsavas leveket, mindenféle harapnivalót a kereskedelemből, gyorsétterem.
Azt tudom mondani, hogy meggyőztem őt, hogy kövesse az életemet, beleértve azt is, amit meg kellett ennie, amit én ettem (prédikációt kellett mondanom neki), ez a lány most 51 kg-os, egész idő alatt és valamivel több mozgás, mint amit megszokott, mondhatom, hogy minden alkalommal kivétel nélkül ugyanazt ettük.
Ha rajtam múlna, és hatalmamban állna bevezetni az alap- és középfokú oktatást, kéthetente egyszer egy órányi étkezési oktatást.
És azt hiszem, sokan nézik ezt a hülyeséget a tévében
CUKOR, SÓ, ZSÍR valójában nem csinál semmit, és fogalmam sincs, mit jelent.
Ha nem akarja elkerülni a rákot, ne fogyasszon pazarlást, ha nem akar esélyt kapni a szívrohamra, ne fogyasszon többek között margarint. Jól mossa meg a gyümölcsök tele vannak mérgekkel (és innen rákot kaphat).
Vásároljon sajtot és tejet a gazdáktól (ha van ilyen). és tojás (ne felejtsd el forralni, vagy jobb nyersen)
Tudom, hogy nehéz elkerülni a péksüteményeket, és általában megfelelő a diéta.
Szerkesztette nowories, 2009. január 27. - 03:23.
a nyers tojásokról, annak, aki fentebb posztolt. Gondolom, tudja, hogy fennáll annak a veszélye, hogy a szalmonella nem?
és csak fehérje és zsír alapú étrenddel is fogyhat, de van valami bonyolultabb.