Fogyás Montignac módszerrel a próbabábuk számára - Michel Montignac - Először - Nagy formátum - Le Hall

Michel Montignac

Ról ről

Szeretne hatékonyan és fenntarthatóan fogyni, csökkenteni a kardiovaszkuláris kockázatokat és megakadályozni a cukorbetegség kialakulását? Michel Montignac 25 évvel ezelőtt tervezte, a Montignac módszer sokkal több, mint diéta. Ez egy korlátlan és tökéletesen kiegyensúlyozott táplálkozási program. Nem arról van szó, hogy kevesebbet eszünk, hanem arról, hogy jobbat választunk a megfelelő döntésekkel! A súlycsökkenés a Dummies számára a Montignac módszerrel a teljes és teljesen frissített referencia, Michel Montignac által szerzett tapasztalatok összessége.

fogyás

Miért hatékonyabb a glikémiás index, mint a kalória a fogyás szempontjából? Mit kell enni a program 1. fázisában (a fogyás fázisában) és a 2. fázisban (stabilizációs fázisban). Mit kell enni reggelire, ebédre, üzleti ebédre egy étteremben, vacsorára, ünnepi étkezés közben? Milyen sportot kell gyakorolni? Ezzel a könyvvel Michel Montignac személyesen gondoskodik vonaláról! A szintén 40 recept és fogyókúrás menü segítségével a Montignac és a Tíz híres része mindent tud és használhatja a Montignac módszer előnyeit, valamint a közönséges ételek glikémiás indexeinek táblázata.