Fogyás napló Hogyan lehet megszabadulni az éhségtől

Éhes vagyok. Mindig. Megállás nélkül rágnék. Már nem tudom mihez kezdjek. Ezért kerestem a neten néhány trükköt és ételt, ami gátolja az étvágyat.

hogyan

EGÉSZSÉG HOROSZKÓP: fedezze fel, mit tartogatnak Önnek a csillagok.

Az éhséget gátló trükkök és ételek:
1. puszta

2. Fenyőmag - tartalmaz pinoleinsavat, amely stimulálja az éhséget gátló hormonokat

7. koffein. igaz, igaz ... A nap első részében, amikor kávét iszom, sokkal ritkábban éhezek

9. A kék szín gátolja az éhséget. Paradox módon kékbe öltöztem és éheztem.

Hogyan lehet megszabadulni a "rontait" pipától?
Úgy érzem azonban, hogy az éhségemet csillapíthatnám, ha újabb "pipát" találok. Például írás közben (nem, most nem) szeretek perecet rágcsálni. Ezért próbálok más munkát találni. Próbáltam rágógumit, de korántsem kielégítő. Megpróbálom cserélni a perecet sárgarépával.Van valami ötlete? Hogyan csinálod?

Cikk Forrás: Fogyókúra, Fogyás és Szépség Blog