Fogyás NÉLKÜL sport - Fogyókúra és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Nagyon konkrét kérdést teszek fel, de valószínűleg már sokszor feltették.
Nem, nem adom a csodakapszulát, azt a csodareceptet, hogy 3 nap alatt lefogyjon 100 kg.
NEM, mert én vagyok az, aki tanácsot keres hehe.
Gyorsan felteszem a problémámat:
Fiatal lány vagyok, akinek nagyon nagy, súlyos asztmaproblémája van, és fulladás nélkül nem tehet semmit. Sok különböző tüdőgyógyászt láttam, akik 45 kezeléssel lőttek le mindet, ugyanolyan haszontalanul. Például kuncogás, egy kanapéra vetem magam, vagy visszatartom a lélegzetemet, és elmúlt 5 órás asztmás roham.
Tehát semmilyen sportot nem gyakorolhatok. Még a súlyzós edzés vagy a nehéz hátizsák cipelése is rohamot ad.
A hasamon, a karomon és a combomon azonban zsír van. Tudom, hogy akkor sem lehet fogyni területenként, ha álmom az, hogy lapos hasam legyen.
Van valami ötlete a fogyáshoz elég gyorsan, tekintettel arra, hogy sokat utazom (különösen a tengerig), és hogy nagyon szégyellem a testemet? Nem vagyok nehéz, ne mondjuk túl sokat, 1m60-ért 57 kg-ot nyomok, de sok a lokalizált zsír. És ez már régóta zavar.
köszönöm a segítségedet (röviden mondtam a problémát? hoppá haha)
Megnézted már a Pilates órákat? ?
NAGYON puha hasizomokat tudunk csinálni. hogy ne sértse meg a hátát.
Sokat köpenyezek
Ételszint? Hogyan eszel Mit eszel ?
"ócska étel" vagy egyáltalán nem ?
Édesapám. Tizedik karácsony nélküled.
Éljen a séta és a RenFO.!
2020. december 31 .: 66 100 K
2021. január 29 .: 67 300 ezer
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Megnézted már a Pilates órákat? ?
NAGYON puha hasizomokat tudunk csinálni. hogy ne sértse meg a hátát.
Sokat köpenyezek
Ételszint? Hogyan eszel Mit eszel ?
"ócska étel" vagy egyáltalán nem? [/
Eszek, mint mindenki más, na, élvezem a tartifletet vagy a raclette raclette éttermet, de normálisan eszem
Meg fogom keresni a pilates-t
Hasonló témák
Egészséges étrend és sport: Több mint 20 kg-ot fogytam (történet)
Fogyás, 100% TERMÉSZETES 100% BIO
Hízzon akár 4 kg-ot havonta a kohén-étrenddel, tudjon hogyan lehet fogyni
egyél, mint mindenki más ?
jól eszel p ê túl kövér. túl sós. túl minden kész.
velem is előfordul eh
ó, nem vagyok tökéletes. 1m66 65-66 K esetén
Meg kellene mondani, hogy mit eszel. talán profi. diéta kijavíthatja mindezt !
De elmondani, hogy óvakodnia kell a cukortól, sótól, zsírtól, ipari, feldolgozott, finomított ételektől.
Most láttam, hogy:
soha nem tesztelték !
de hátfájása van
Megpróbálok viszonylag puha hasizmat csinálni.
Édesapám. Tizedik karácsony nélküled.
Éljen a séta és a RenFO.!
2020. december 31 .: 66 100 K
2021. január 29 .: 67 300 ezer
Van valami ötlete a fogyáshoz elég gyors tekintettel arra, hogy sok utat teszek meg (különösen a tengerig), és hogy nagyon szégyellem a testemet? Nem vagyok nehéz, ne mondjuk túl sokat, 1m60-ért 57 kg-ot nyomok, de sok a lokalizált zsír. És ez már régóta zavar.