Fogyás Page 11 Fórum az idősek találkozóján
Fogyni és tartósan sikeres testsúlycsökkentés csak diéta nélkül lehetséges
Egészség és orvostudomány
Sajtóközlemény: Fogyás megfelelő és sikeres
A diéta nélküli fogyás könyve - Martina Leukert
A diéta nélküli fogyás könyve - Martina Leukert
Mentse el ezt a képet nagy formátumban
(openPR) - „A fogyás igazán hosszú távú sikere csak akkor garantált, ha valaki tartósan fenntarthatja azt a módszert, amellyel lefogy!” - mondja Martina Leukert, a „Fogyókúra nélküli fogyás. A probléma alapvetően nem a túlsúlyos embereknél rejlik, akik semmit sem tesznek a testsúlyuk csökkentése érdekében. Éppen ellenkezőleg, Leukert asszony megállapította, hogy a súlyproblémákkal küzdő emberek nagyon hajlandók hosszú távon sikeresen csökkenteni súlyukat.
Kulcskérdés azonban, hogy fenn kell tartani azt a módszert, amelyet az elhízott ember megpróbál lefogyni. Tehát, ha diétát készítenek - vagyis csökkentik a kalóriákat -, akkor nehéz megtartani a diéta nélkül elért súlyt. Leukert asszony szerint az egyik fő szempont, hogy az elfogyasztott étel mennyiségének csökkentésével a test megszokja a keveset.
Amint azonban ismét megnő az étel mennyisége, a test nem növeli automatikusan az égést, hanem a csökkent, adaptált anyagcsere-teljesítményen marad. Tehát a súlyproblémákkal küzdők gyakran egyre gyorsabban híznak minden diéta után. A valódi tartós siker diétával tehát szinte kizárható. A szerző azt is feltette magának a kérdést, hogy mentálisan is megvalósítható-e a fogyókúra egy életen át a súly megtartása érdekében.
A diétával automatikusan felmerülő táplálkozási hiányokon kívül gyakorlatilag nagyon nehéz olyan étrendet végrehajtani, amely a fogyás után tartósan megtartja a testsúlyt. Martina Leukert asszony ezeket az állításokat saját tapasztalataira alapozza, amelyek körülbelül 17 évvel ezelőtt 40 kiló fogyásból eredtek, és amelyet mind a mai napig folytat - fogyókúra nélkül. Másrészt az elmúlt 17 évben sok ezer más betegnek mutatott kiutat az étrend őrületéből a sikeres, egészséges fogyáshoz.
A „Fogyókúra nélküli fogyás” című könyvében összefoglalta tapasztalatait arról, hogyan érhető el igazán sikeres, tartós és egészséges fogyás egyszerű gondolkodásmód megváltoztatásával és néhány táplálkozási tipp segítségével. További információ és egy ingyenes tanfolyam elérhető a www.richtig-ervielreich-abhaben.de oldalon.
Leukert asszony szerint a sikeres és egészséges fogyás csak hosszú távon lehetséges diéta és diétás termékek nélkül.
-----------------
Fogyjon le sikeresen anélkül, hogy éhes lenne
Üdvözlettel, és nézd meg, Nasti