Fogyás recept

Nem ritkán a balerinák eltúlozzák az étrendjüket. Ha gyorsabban kell fogyniuk, például előadásra készülve, drasztikus diétákhoz folyamodnak, de biztonságos eredménnyel.
Ezt az étrendet nem szabad két hétnél tovább tartani, és tanácsos a diéta ideje alatt időt találni a testmozgásra. A hidratálás nagyon fontos, ezért lehetséges, hogy legalább az első napokban akár napi két liternél több vizet is elfogyaszt.

fogyás

Egész napos étrend, órák szerint strukturálva, és napi 1 kg-ot is leadhat.
- 08:00 - egy kávé
- 10:00 - 2 főtt tojás
- 12:00 - egy pohár paradicsomlé
- 14:00 - 100 g sonka vagy egy szelet pirítós
- 16:00 - márc
- 18:00 - 100g gyenge sajt
Naponta egy kilogrammot veszít.

Az eredmények nem garantáltak, és személyenként eltérőek.

A diéta, a diéta vagy a diéta megkezdése előttNE FELEJTJE TOVÁBBI TÁPLÁLKOZÓK VAGY DIÉTEREKET KÉRNI!