Fogyás tanulmányozása A hegyekben minden testmozgás nélkül fogyhat
A hegyi legelőn a zsír megolvad
A hegyekben az alacsony oxigéntartalmú levegő segíthet a fogyásban. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
A friss hegyi levegő gyakran társul a kiadós és magas kalóriatartalmú ételekhez - de az Almnak mégsem kellene hizlalnia. Éppen ellenkezőleg: A müncheni Ludwig Maximilians Egyetem (LMU) új tanulmánya szerint a túlsúlyos embereknek jobban képesnek kell lenniük a fogyásra a hegyi levegőben. És mindezt diéta nélkül. Ha nem szeretne egy bonyolult fogyókúrás programot elindítani, akkor megteheti ezt vagy más apró súlycsökkentő trükköket.
Állítólag a hegyi levegő pozitívan hat a súlyra
A vizsgálat vezetője, Rainald Fischer doktor és munkatársai, Beatus Buchzik és Martin Karras azt gyanították, hogy a hegyvidéki levegőben való hosszabb tartózkodás pozitív hatással volt a súlyra. Ennek az összefüggésnek a bemutatására rendkívüli vizsgálatot végeztek: 20 metabolikus szindrómában szenvedő tesztalanyot arra kértek, hogy töltsenek egy hetet egy alpesi legelőn, 2700 méter magasságban.
Fogyni diéta nélkül
A tanulmányban részt vevők egyikének sem kellett diétáznia azon a héten, de mindannyian hordoztak egy speciális kiegészítőt: egy oxigénpalackot. A résztvevők fele normális levegőt kapott, akárcsak a völgyben. A másik fele belélegezte az oxigénszegény hegyi levegőt. A napi vérvizsgálatoknak, a súly- és vérnyomásméréseknek meg kell vizsgálniuk a dolgozatot.
Két kiló egy hét alatt
Az eredmény meglepő: a normál levegőt lélegző kontrollcsoport átlagosan két kilogrammal kevesebbet fogyott, mint az oxigénszegény levegőt lélegző csoport. A tanulmány vezetője, Fischer ezt nagy sikernek tekinti: "Ez megerősíti azt az elméletet, miszerint az oxigénhiány fogyáshoz vezet. Megerősíthetjük tehát, hogy ha fogyni akar, akkor fel kell mennie." A kutatók a megnövekedett bazális anyagcsere sebességnek tulajdonították a hatást. Fischer szerint a test láthatóan több kalóriát fogyaszt nagy magasságban annak érdekében, hogy kompenzálni tudja a levegő alacsonyabb oxigéntartalmát.
Új kezelési lehetőségek a túlsúlyos emberek számára
"A vérnyomásra gyakorolt pozitív hatások és az összességében megnövekedett teljesítmény körülbelül négy hétig folytatódott a völgybe való visszatérés után" - számol be Fischer. A következő lépésben a csapat azt akarja kutatni, hogy a hegyi hatás szimulálható-e a völgyben is. Ha ez a helyzet, akkor a túlsúlyos emberek kezelésének teljesen új formáját lehetne levezetni belőle - és ez még mindig jó a léleknek!
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.