Fogyás - Test; Idő Rheinberg

fogyás

A kilók sikeres és hosszú távú csökkentése érdekében nem csupán vágyra van szükséged. Az akarat és a helyes hozzáállás mellett elengedhetetlen az egyéni tanácsadás és támogatás. Nem mindenki egyforma, és mindenkinek más a szokása. A megfelelő társasággal az Ön oldalán segítünk elérni a kívánt súlyt. Az EMS edzés egyedülálló lehetőségeinek köszönhetően még a nehezen hozzáférhető izmok is aktiválhatók, például a derék, a csípő és a fenék. Az edzés során mind az anyagcsere, mind az enzimaktivitás fokozódik, az izmok felépülnek és a felesleges zsírlerakódások lebomlanak. A sovány izomtömeg felépítésével megnő az alapanyagcsere sebessége, és a test alakja tartósan biztosított.

Akár keskeny a dereka, meghatározott izmok vagy kevesebb a zsírtartalma - tanulmányok megerősítik a miha bodytec által alkalmazott teljes testedzés hatásait: *

  • A résztvevők 87% -a lelkesen számolt be jól látható alakformáló hatásokról; a testet sokkal pozitívabban fogták fel.
  • 89% -uk feszesebbnek és feszesebbnek érezte magát edzés után.
  • A testzsír százalékos aránya az EMS edzés után 6 héten belül 4% -kal csökkent.
  • A nők átlagosan 1,5 cm-t vesztettek a derekuktól és a csípőtől.
  • A férfiak legfeljebb 2,3 cm-rel csökkentették a derékbőségüket - miközben 1-2 cm-es izmokat építettek a lábukra, a felkarjukra és a mellükre.
  • A túlsúlyos emberek mindössze 13 hetes edzés után átlagosan 3,5 kg súlyt és 9% testzsírt, valamint 6,5 cm derekat és 2 cm felső karot vesztettek.
  • A 65 év feletti idősek 6,8% hasi zsírt és 6 cm-es derékméretet vesztettek 5 naponta 30 perc edzés után.

* Forrás: A Bayreuthi Egyetem tanulmányai (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003, Boeckh-Behrens/Treu 2002), Erlangen-Nürnberg Friedrich Alexander Egyetem tanulmánya (Kemmler/Birlauf/von Stengel 2009), saját tanulmányok