Fogyás vörösborral Naponta egy pohár olyan, mint a diéta
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A legjobb étrendnek állítólag nem kell sok: napi egy pohár vörösbor és a font elolvad - legalábbis ezt hallja a Harvard. Nem olyan egyszerű. Ennek ellenére helyes: a vörösbornak pozitív mellékhatásai vannak a fogyásban.
Egy pohár vörösbor fogyáshoz?
Különböző amerikai tanulmányok bizonyítják a vörösbor pozitív hatását. Különösen hiteles: a Harvard Medical School hosszú távú tanulmánya szerint az egészséges nők, akik rendszeresen isznak egy pohár bort, több mint 70 százalékkal kevésbé híznak. Összesen 13 évig követték őket.
Aki sokat olvas a diétákról, mindig javasoljuk, hogy kerülje az alkoholt. Túl sok kalória. Miért segít még mindig a vörösbor a fogyásban, nem az alkoholtartalomnak köszönhető, inkább a szőlőnek. A kutatók a resveratrol anyagot vádolják a vörösborral történő fogyásért. Ez csak a vörös szőlőben található meg. Tehát a fehérbor nem számít.
Az étrendnek jó: resveratrol
A resveratrol számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Telt testű antioxidánsként működik, aktiválja a sejtekben a védőmechanizmust és erősíti a szív működését. A Washingtoni Állami Egyetem tanulmánya szerint a resveratrol a fehér zsírsejteket bézs zsírsejtekké alakítja. Ez utóbbit a test könnyebben megégetheti. Ezenkívül egy pohár vörösbor este megakadályozza az étvágyat, és ezáltal közvetett módon segíti a fogyást.
A resveratrollal való fogyáshoz azonban nem kell alkoholt fogyasztania. Gyümölcsön keresztül is integrálható az étrendbe. A vörös szőlő, áfonya vagy eper hasonlóan magas koncentrációban tartalmaz resveratrolt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket