Fogyáshoz étkezés Katharina Morell
2013. február 24., vasárnap
Fogyáshoz étkezés Katharina Morell. Megszabadulni a beteg hasi zsíromtól
Kérem, segítsen megszabadulni a hasi zsírtól! Rájövök, hogy rosszul lesz az egészségemre és a külsejére. Eszedbe jutott ez? Tehát hadd mondjam el, hogy ezt maga is megteheti helyes étkezéssel és rendszeres testmozgással. Valójában némi elszántságra van szükség, de ez nem olyan nehéz, ha megérti, hogyan változtathatja meg életmódját.
Tudtad, hogy a gyomrod tele van bélzsírral? Ez rossz olaj. Ez valóban károsíthatja a testét. A szerveit körülveszi, és nem működnek olyan jól, mint tudnának, ha nem lenne ott.
Ne törődj egymillió fájdalmas ropogással vagy guggolással. Nem szabadul meg a hasi üregben lévő zsírbélsejtek szaporaságától. Csak heti öt napot kell gyalogolnia 30 percig, és minden nap öt kis ételt kell elfogyasztania. Teljesen igazam volt, amikor azt mondtam, hogy "5" kis étkezés. Akár hat ételt is megehet, és többet fogyhat - és a hasát is -, mint bármelyik divatos diéta.
Kezdjen el egy étrendet, amely lehetővé teszi, hogy az összes főbb élelmiszercsoportot csak kisebb adagokban fogyassza el. Minden olyan étrend, amely kihagy egy egész ételcsoportot, biztosan nem jó az Ön számára, és csak összekeveri rossz testes testét azzal, hogy azt gondolja, hogy éhes vagy. Nehéz betartani a korlátozó étrendet. Ezek a diéták hosszú távon nem működnek, mert ha valóban lefogy, akkor visszakapja: alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, éhező, előre csomagolt vagy Hollywood stb.
Ó ember, ó férfiak! Hajlamosabbak a bélzsírra, mint a nők. Ez valójában nem egy sörhas, ami nálad van. Csak zsír van a szerveid körül. Dolgozzon azon, hogy most megszabaduljon tőle, hogy ne okozzon hányingert. Szívrohamot és/vagy cukorbetegséget okozhatnak azok a szörnyű zsírsejtek, amelyek a gyomrod közelében lógnak.
Készítsen egy jó tervet, és írja le mindazt, amit akár egy hétig is evett és ivott, hogy valóban tudja, mit tesz a szájába, a torkába és a torkába. Ez ötletet ad arról, hogy milyen változtatásokat kell végrehajtania az étrendben, hogy elveszítse ezeket a beleket.