Fogyáshoz fogyasszon nyers tésztát chips helyett
Egy barátom szenvedélyesen eszik chipset este, amikor befejezi a napot. Az, hogy ez a viselkedés befolyásolja a súlyukat is, valószínűleg nem olyan szokatlan és logikus.
Most fogyni akar, de kissé bizonytalan abban, hogyan fejezze be az estéket chips nélkül. Szóval azzal a furcsa ötlettel állt elő, hogy nyers spagettit eszik chips helyett, mivel kevesebb a kalóriájuk, és nem tud enni belőlük, mivel általában nincs ízük a chipshez képest.
Nem igazán tudom, mihez kezdjek. Javasoltam neki, hogy egyél nyers zöldséget, ha nem tudja átugrani az uzsonnát este, de ez kizárt számára. Azt azonban alig tudom elképzelni, hogy a nyers tészta hosszú távon jót tesz a szervezetnek.
Mit gondolsz? A nyers tészta valóban a chips alternatívája? Még nyers tésztát is javasolna fogyáshoz? Vagy azt is gondolja, hogy nem egészséges módszer, ha este nyers spagettit rágcsál a fogyás érdekében?
» Agouti »Bejegyzések: 963» Beszélgetési pontok: 1,93 »
Ha jól tudom, a nyers tészta fogyasztása nem éppen egészséges, és gyorsan okozhat gyomorfájást és egyéb problémákat. Ezen kívül a nyers tésztát igazán ízléstelennek tartom, és még két darabot sem kapnék le. Személy szerint nekem valóban könnyebb ilyenkor eltávolítani a zsetont csere nélkül, mint a száraz tésztát belé fojtani. Ahogy az ismerősöd leírja itt az étkezési szokásait, ez számomra sem kevésbé engedékenységnek tűnik, mint szinte kényszerűségnek, vagy csak az unalom elleni tennivalónak. Az étel általában nem helyettesíti ezt.
Azt javaslom, hogy valami egészen mással vonja el a figyelmét. Este illatos gyertya, sündisznó gömbmasszázs vagy valami más, mint egy zacskó zseton nyújthat kikapcsolódást. Ha tényleg valamit kapnia kell a gyomrában, akkor talán egy ízletes forró tea vagy legalább egy egészségesebb falatkája végzi a munkát. Kipróbálhatta a házi készítésű zöldségforgácsot, amelyet alacsony zsírtartalmú sütőben készít, vagy diót vagy szárított gyümölcsöt használ. Alternatív megoldásként használhat friss gyümölcs- és zöldségdarabokat is, amelyeket előzetesen a tányérra vágott.
» MaximumEntropy »Bejegyzések: 7765» Beszélgetési pontok: 869,35 »
Tehát nekem sem lenne semmi. Most nem tudom megmondani, hogy gyomorproblémái lennének-e, ha nyers spagettit eszel, a gyomorfájást is elég gyakran megjövendölték, ha nyers sütitésztát rágcsálsz, bár nekem soha nem fájt a gyomrom. Ezért nem tudom megmondani, hogy egy ilyen jóslat valóra válna-e itt, vagy sem. De határozottan nem egészséges. Inkább szokásom leszedni a zöldségrudakat, ha fel akarom adni a chipset.
» Galamb »Bejegyzések: 33313» Beszélgetési pontok: -0,47 »
Valójában ez nem hangzik egészségesnek. Mindenekelőtt nem tudom elképzelni, hogy ez valóban hozna bármit is, mivel abszolút nem ízletes. Tehet olyan dolgokat, mint az édesburgonya chips, a zsírok egészségesebb változata, kevesebb zsírral, és akkor lenne mit rágcsálnia, de végül ez a szokás, amitől meg kell szabadulnia, és ez egyszerűen egy vice. Vannak egészséges és ízletes alternatívák, nem kell nyers tésztát enni.
» Ramones »Bejegyzések: 43181» Beszélgetési pontok: 0,00 »
Mindig azt gondolom, hogy nagyon rossz, amikor az emberek annyira ragaszkodnak egy bizonyos ételhez. Olyan sokféle étel van, miért kellene a burgonya chipset helyettesíteni nyers tésztával? Ha hiányzó vagy rossz ízt akar, akkor egyszerűen használhat mindenféle ételt, amelynek íze nem olyan, mint a krumplis snack.
Nem csak sárgarépának és koktélparadicsomnak kell lennie, rengeteget csomagolhat egy tányérra, hogy különféle gyümölcsök és zöldségek is legyenek. Talán az is segítene, ha alternatívaként alacsonyabb kalóriatartalmú cukorkát választana, például sós pattogatott kukoricát, cukorkát vagy édesgyökér vagy más gumicselét, amely nem tartalmaz annyi kalóriát. Talán a diófélék is, sok kalóriájuk van, de legalább feltöltenek.
» bánat lelke »Bejegyzések: 9072» Beszélgetési pontok: 1.32 »
Ha lesz akaratom, én is megteszem. Szeretek chipset és fejtetőt enni is. De nem minden nap a televízió előtt. Legfeljebb havonta háromszor fordul elő velem. Tehát akkor természetesen egy zsák két vagy három napra elosztva. Itt több lehetőség van. A barátnõ számára az lenne a legkevésbé negatív dolog, hogy kihagyja az esti étkezést, és inkább zabál néhány zsetont.
Gondoljon egy kis kompótra vagy pudingtálra. De akkor öntsük oda a zsetont is, és amikor ez az adag minden megvan, ezzel vége az estének. A másik lehetőség az, és ez a megfelelő számomra, ha este elcsúszom a tévé előtt. Jól vacsorázunk, és utána még van néhány zöldségcsík és ennyi.
Semmi édes és semmi sós a főétkezéseken kívül. A piros paprika édes íze is van. Ha ezt nem bírja ki este, akkor pirítsa meg őket a sütőben, majd nyúzza meg. Ha hajlandó vagyok megváltoztatni az étrendemet, akkor tisztában vagyok azzal is, hogy meg kell tartanom a fegyelmet és kompromisszumokat kell kötnem. Semmi sem származik a semmiből.
» Csacsogó »Hozzászólások: 2110» Beszélgetési pontok: 20.07 »