Fogyassza el azokat a kérdéseket, amelyeket felteszünk magunknak, amikor fogyni akarunk - Femme Actuelle

1. kérdés: fogyhatok-e még életkoromban? ?

1. kérdés: fogyhatok-e még életkoromban? ?

fogyassza

„Igen, bármilyen életkorban lehet fogyni! Másrészt az életkor lelassítja a fogyást, ezért 45-50 évtől türelmesnek kell lennie. "

2. kérdés: fogyhatok-e gyorsan ?

2. kérdés: fogyhatok-e gyorsan ?

„Nagyon gyorsan lehet fogyni, de ez nem kívánatos: ez az ajtó nyitva van a jo-jo hatásra, ugyanolyan veszélyes az egészségre, mint az alakra. Az egészséges fogyás felülmúlja a havi 4 fontot. "

3. kérdés: elengedhetetlen-e dietetikus követése ?

3. kérdés: elengedhetetlen-e dietetikus követése ?

„Nem, ez nem alapvető fontosságú, de mégis ajánlott: a dietetikus-táplálkozási szakember egyszerre támaszt és biztosítékot jelent annak ellen, hogy bármit is csináljon az étrendjével. "

4. kérdés: tiltsuk-e be az ételeket a fogyás érdekében ?

4. kérdés: tiltsuk-e be az ételeket a fogyás érdekében ?

" Biztosan nem ! A fogyókúrás étrend részeként minden ételt tolerálnak, amennyiben nem élnek vissza velük. Önmagának megfosztása elősegíti a frusztrációt. ami növeli az étvágyak kockázatát. "