Fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott UPF étrendet és 21 napos javítást - Fit4me
Véleményem szerint az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás az alapja Egészség vas, a gondolkodásmód pozitív és a fitnesz méltó a névhez.
Néhány évvel ezelőtt az étrendem még nem állt az aggodalmaim középpontjában! Mielőtt beleszerettem a fitnesz, a táplálkozás és az általános wellness világába, ennél jobban nem törődtem az étrendemmel.
Miután meglett a 2 kókuszdióm, lassan elkezdtem érdekelni ezt a lenyűgöző világot. Egy után terhesség egy nő teste szenvedett néhányat változtatások… De egy ikerterhesség után a változások számtalanak. 😅
Láttam, hogy a testem megváltozott: nincs több cellulit a combomon, a gyomrom bőre már nem volt feszes és mehetek!
A testem megváltozott, de a fejem is! Kevesebb energiám volt, fáradtabb voltam. Bizonyos, hogy 2 új csecsemőnél az alvás elég könnyű és nagyon rövid.
Abban a pillanatban szerettem volna vegye vissza a közérzetemet hogy 100% -ig ott legyek a gyerekeimnél, és élvezzem a velük töltött minden másodpercet.
Ezért kezdtem érdeklődni a fitnesz és az ételek világa iránt, hogy formába lendüljek és energiát nyerjek. Gyorsan rájöttem minden az étellel kezdődik. Ez utóbbi befolyásolja mind a testünket, mind a hangulatunkat.
A legnagyobb testi és lelki változások egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel kezdődnek a tányéron.
Akkor még nem követtem étkezési tervet, de néhány étkezési szokásomat elkezdtem megváltoztatni, és már éreztem az ELŐNYÖKET.
- Az én szintemenergia az egekbe szöktek.
- Kevésbé voltam fáradt és jobban aludtam.
- Az én test kezdett változni, és annyira boldog voltam!
- Az edzéseim sokkal könnyebbek voltak, mert az étrendemet a táplálkozási igényeimhez igazították.
Ma az étrendemre összpontosítok, köszönhetően étkezési terv. Azt szeretem a tervemben, hogy megeszem a teltségemet és az igényeimet, de egészségesen étkezem. Az étrendem még soha nem volt ilyen egészséges és kiegyensúlyozott!
Nem nélkülözöm magam! Egészséges és finom alternatívákat találok. Így adom a testemnek a tápanyagok hogy napi szinten jól kell működnie.
Tehát ma többet akartam mesélni 2 kedvenc étkezési tervemről és azok különbségéről. Ez két terv segít abban, hogy mindig egészséges és kiegyensúlyozott étrendet tartsak fenn!
Először elmondom az étkezési tervet 21 napos javítás majd az ételprogramot Végső adagjavítás! Mindkettő mesés fitnesz étkezés útján.
Az étkezési terv kiválasztásának előnyei: 21 napos javítás
Ez az étkezési terv az a 21 napos időtartam a MAXIMUM eredmények eléréséhez. Ami különleges és teljesen EGYETLEN ebben az étkezési tervben, az az, hogy ezen alapul színkódolt, adagokkal vezérelt élelmiszer-edény rendszer. Ez egy prémium táplálkozási program, amelyet újra és újra beváltak. Ez egy nagyon egyszerű és könnyen használható rendszer, amely hét színkóddal ellátott adag-ellenőrző edényt és kiegyensúlyozott, tápanyag-sűrű étkezési tervet tartalmaz. Körülbelül 40% szénhidrát, 30% fehérje és 30% zsír fogyasztásának elvén alapul.
Valójában ez a terv lehetővé teszi a fogyás fontos, miközben biztosítja aenergia a lehető legtöbbet kell kihoznia edzéseiből.
Szeretem ezt az étkezési tervet, mert mindenki igényeihez igazodik. A program elindításához először ki kell számolnia a kalória cél hogy megtalálja az Önnek leginkább megfelelő konténertervet.
A program során ki kell töltenie a napi számlálási íveket, amelyek segítenek nyomon követni minden nap a konténer adagjait. Nincs szükség kalóriák számolására vagy étel mérlegelésre. Val vel
ezeket a konténereket, egy pillanat alatt tudja, mit kell enni.
MIT KÍNÁL NEKED A 21 NAPOS FIX ÉTELTERV
- 7 színkóddal ellátott tartály
- Ételek listája egészséges és tápláló, megtöltheti hét színkóddal ellátott edényét.
- Finom és egészséges receptek, amelyeket 21 napos Fix edényekkel való használatra terveztek, beleértve a kezeli.
- A 3 napos TELJES MENÜ amely pontosan megmondja, mit kell enni az első három napban. A cél az, hogy segítsen megismerkedni a programmal.
- 100% -os étkezési terv Vegán ha akarod.
- TŰZ stratégia a diéta megfelelő nyomon követéséhez.
- Több tipp minden nap több víz elfogyasztásához.
- Tippek annak biztosítására, hogy mindig egészségesen étkezzen.