Fogyasszon egészségesen, mire cserélje ki a vajat

Fedezzen fel 7 vaj alternatívát süteményekhez, sütéshez, tésztához vagy akár pirítóshoz.

egészségesen

Cserélje ki a vajat ... avokádóra

Használata: édes sütemények, sós sütemények, pirítós

Mennyiség: 50 g zúzott avokádó 100 g vajhoz

Kiválasztott alapanyag süteményekhez vagy finom köret pirítósához, egy nagyon érett és pépes avokádó könnyen helyettesíti a vajat! Ezenkívül az avokádó számos előnye van !

Cserélje ki a vajat ... olajos pürével vagy mogyoróvajjal

Használata: édes sütemények, sós sütemények, pirítós

Mennyiség: 100 g vajhoz 100 g olajos püré

Mandulapüré, mogyoróvaj, kesudiópüré ... Az olajos magpüré növényi zsírokat tartalmaz, és jó alternatíva a vajhoz. Válassza őket cukor, olaj vagy hozzáadott só nélkül.

Cserélje ki a vajat ... olajjal

Használata: sütés, édes sütemények, sós sütemények, tészta

Mennyiség: 100 ml olaj 100 g vajhoz

A vaj helyettesítésére számos növényi olaj áll rendelkezésre. Az olívaolaj kiválóan alkalmas serpenyőben történő főzéshez és tésztaízesítéshez, míg a kókuszolaj vagy a napraforgóolaj kiválóan alkalmas sütéshez. Az olajat azonban általában nehéz minden felületről letisztítani, ezért használjon Mr. Clean Ultra Power tisztítószert, ha véletlenül a padlóra vagy a pultra önti.