Fogyasszon fagylaltot, de figyeljen a típusra

Még akkor is, ha ellentmond a józan észnek, diéta közben fagylaltot enni és fogyni is lehet. Csak jól kell választania a fagylaltot.

A fagylalt magas kalóriatartalmú

Különösen nyáron azok, akik fogyni akarnak, nagy kísértésnek vannak kitéve, amikor az utcán futnak: minden második embernek van egy fagylalt a kezében. És ez szó szerint elcsábít. De a fagylalt nem éppen karcsúsító, hanem inkább hizlaló termék. Ez azonban attól függ, hogy milyen fagylaltot kínál magának. A jég és a gyümölcs jég rendben van. A krémfagylalt és a tejfagylalt az igazi karcsúsító gyilkos.

Érdekelheti:

Legolvasottabb cikkek:

A fagylaltosok kalóriadzsungelje

Számtalan fagylalt létezik. A nem hizlaló fagylaltok közé tartozik a vízjég és a gyümölcsjég. Egy adag csak 100 kcal-t tartalmaz. Ez étrenddel összefüggésben is megéri a bűnt - jutalomként. A tejfagylaltípusok esetében óvatosság szükséges. Mert e takaró mögött magas zsírtartalmú tejszín vagy tejfagylalt állhat gyümölcs adalékokkal. Érdemes megnézni a csomagolást. A rajta található információk feltárják az igazságot a kalóriatartalomról. A gyümölcsfagylalt nem olyan alacsony kalóriatartalmú, mint a vizes fagylalt, de mégis a diéta során lehetséges határokon belül van. A tejfagylaltok dióval és csokoládéval különösen gazdag kalóriákban vannak. Kalóriaszámuk könnyen megfelel egy főétkezésnek.

---