Fogyaszthat-e cukormentes gumit édesség helyett diétán?
Vagy a cukormentes gumi ugyanolyan, mint más édességek? Hány darab fogyaszthat/ehet naponta súlygyarapodás nélkül?
5 válasz
Túlzott fogyasztása esetén a cukormentes rágógumának hashajtó hatása lehet. Nem rágna már naponta 3-at. A kalóriák hátul vannak. Ne vigyük túlzásba az étrendet. Fogyasszon hébe-hóba egy darab csokoládét vagy ilyesmit, hogy ne ébredjen a vágy
Garantáltan nem fog hízni a cukormentes rágógumitól. Édesítőszerrel édesítik őket, és ha túl sokat fogyaszt belőlük, hasmenés alakulhat ki.
valószínűbb, hogy túl sokan hasmenést okoznak (de nem tudom, mikor lenne "túl sok" neked). Ez a cukorhelyettesítő szorbitnak köszönhető. Egyáltalán nem jó a beleknek!
Egyértelmű ! és ha eleget tömsz magadba a dolgokból, a később jelentkező vékony síp is gyorsan segít a fogyásban;-)
Vigyázzon, ha van benne édesítőszer. Az édesítőszerek még jobban megnövelhetik az édességek iránti étvágyat. Sóvárgást kapsz, majd édesség után esel. Jobb, ha visszafogja a fogyasztását, és hébe-hóba egy KIS csokoládéval kényezteti magát. És mindenekelőtt nem este! Ebédre a legjobb. Az inzulinszintje meg fogja köszönni.
hasonló kérdések
Helló, egy barátommal úgy döntöttünk, hogy diétázunk. Napi 2L vizet iszunk, nincs édes, nem nagyon zsíros termék, és minden délután és este 50 felülés, 10 fekvőtámasz és még valamilyen testmozgás. Most a barátom azt mondta, hogy nem szabad gumit vásárolni, mert ettől meghízol. Mit gondolsz róla. Mármint cukormentes.
Melyik édességet fogyaszthatja habozás nélkül? Kla nem túl sok, csak néhány, de van egy édesszájú fogam, és a fogyókúra ellenére sem tudom megtenni, hogy melyiket eheted vele?
Tehát a cukormentes rágógumiból úgy értem, hogy a rágása valószínűleg eléget néhány kalóriát is. Lehetséges fogyni vagy inkább? (Valójában nem nyeled le őket, de néha előfordul): D köszönöm a válaszokat: b
A jövő héten kezdem a candida diétát. És most kíváncsi vagyok, hogy valóban nincsenek-e édességek szacharinnal, ciklamáttal, aszpartámmal és aceszulfámmal vagy laktózzal? Tudom, hogy az aszpartámot lehetőleg teljesen el kell kerülni a rák kockázata miatt. Van valami ? esetleg Amerikából vagy valami? mert maltitot sem vehet be. És ez a legtöbb "cukormentes" édességben. Csak kíváncsi vagyok. köszi doki
Találkozóm van egy barátommal, hogy kínaiul egyek a hétvégén, de jelenleg szeretnék lefogyni és egészségesebbet enni. Tehát szerettem volna megkérdezni, van-e valami, amit fogyaszthatok ott anélkül, hogy híznék a diéta ellenére? Nagyon köszönöm!
Jelenleg diétát tartok, és kíváncsi vagyok, hogy diéta után lehet-e jóllakni. Szükség esetén a zwiebackről is. Úgy gondolom, hogy a teljesség hiánya hosszú távon felelős a jo-jo hatásért. Csak arra van szüksége, hogy más dolgokra gondoljon, mint az ételre.
Tehát mit (nyers termékeket, valamint ételeket) fogyaszthat el anélkül, hogy hízna?
Hosszú ideje dohányos vagyok, és abbahagytam a rágógumit. Az nagyon régen volt. 8 hónap. Azóta a 2mg gumit használom. Körülbelül 5-8 darab naponta.
Mennyire károsak? Akkor is használom őket, amikor éhes vagyok.
Most befejeztem a diétát, és elégedett vagyok a súlyommal. Ezt úgy sikerült megcsinálni, hogy megszámoltam a kalóriákat, de azért is, mert megtiltottam magamnak, hogy mindent csináljak, tényleg MINDENT, egészségtelenül, vagy ahol cukor volt benne. Tehát nem létezett pizza, csokoládé, nyúlós medvék, hanem „normális” édesített joghurt vagy akár kakaó is. Tényleg semmi.
De most szeretném lassan újra elkezdeni enni ezeket a dolgokat. Természetesen soha többé nem fogom eltalálni, de hetente egyszer vagy kétszer képes lennék magammal kedveskedni valaminek. Hogy van most Megehetek egy tábla csokoládét 400 kalóriáért és kevesebbért valami mást? Ha ugyanazokat a kalóriákat kapom, elméletileg nem kellene híznom, igaz? Vagy a büntetlen joghurtom helyett csak egy, több cukorral, de kevesebbel, úgy, hogy ugyanarról szóljon? Vagy két alma helyett tejbár snackként? Ez rendben van? Folyamatosan azt mondom magamnak, hogy a test tudja, hogy a dolgok egészségtelenek, majd szándékosan hízik. De mi a hülyeség, nem? Attól tartok, hogy a testem észrevette, hogy régóta nem kapott belőle semmit, és most ki akar törölni belőlem egyet: D
Léteznek pizza- és csokoládé diéták is. És működnek (eltekintve attól, hogy ez nem tesz jót a testnek) De mint mondtam, csak heti kétszer szeretnék magammal hízni valamivel anélkül, hogy híznék, erre képesnek kell lennie, igaz? Ha ugyanazokat a kalóriákat kapom, akkor elméletileg nincs miért aggódnom?
Jó lenne, ha valaki tudna nekem segíteni. Lg
Jobb-e cukrot fogyasztani más édességek helyett? Tehát csokoládé, chips vagy valami? A fogyásról szól, nem az egészségről
Mivel az utóbbi időben nagyon lefogytam, és szüleim étkezési rendellenességek és étvágytalanság miatt klinikát fenyegetnek, úgy döntöttem, hogy hízok. A lehető legegészségesebbnek. Más szavakkal: Nem tervezem, hogy minden nap pizzát és hamburgert zsúfoljak magamba. Ugyanez van a cukorral is. Szeretem az édességeket. Az étrendem miatt azonban megtanultam jobban uralkodni magamon és gyakran kerülni. Ennek eredményeként sokkal kevesebb pattanást kaptam (de azért is, mert sokkal több vizet iszom, mint korábban). És most a kérdésre: Hízhatok-e annak ellenére, hogy nem eszem édességet és hasonlókat? Ha igen, mely ételeken keresztül? Vagy általában: Mit egyek, hogy hízhassak? És hogyan érhetem el a napi kalóriaigényemet? Teljesen elfelejtettem, hogyan kell normálisan enni. Most már alig tudom felmérni, mi az a kevés, elég vagy túl sok. És igen, hamarosan pszichológiai segítséget kapok. Nem kell most ajánlani nekem a megjegyzésekben.
Helló, diétázom. Meg tudnék még enni heti 1 gyermekbárt (118 kcal) 2 napon (szerdán és vasárnap)? Különben egyáltalán nem ennék édességet és gyorséttermet. Köszönöm:)
Szia:) Mostanában minden nap édességet ettem. Általában napi 5/6 szendvics keksz vagy egy kis Ritter Sport bár. Jelenleg nem veszek észre semmit, de szeretném fenntartani a súlyomat anélkül, hogy fel kellene adnom az édességeket. Mit gondolsz, hány édesség normális, és mennyit fogyaszthatok súlygyarapodás nélkül? (Hetente kétszer tornázom) Előre is köszönöm:) LG Annie:)
5 hónapja diétázom egyszerű cukrok és szénhidrátok nélkül. 23 fontot fogytam, és még 13-at akarok leadni. Én azonban férfitortát sütöttem, és kivételként egy darabot meg akarok enni belőle. Ellenkező esetben csak egy levest ettem a megfelelő napon, és az anyagcsere-szintem alatt maradtam. Ebben az esetben megehetem a süteményt anélkül, hogy híznék?