Fogyhat marhahúslevessel (sport és fitnesz)
Meg akartam kérdezni, hogy marhahúslevessel lehet-e fogyni ?
4 válasz
A fogyás érdekében fontos kiszámítani az alapanyagcserét, majd megbizonyosodni arról, hogy kalóriahiányban szenved-e. A marhahúsleves fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, de az egészség megőrzéséhez változatos és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania. Elég jó lenne fehérjét enni, hogy ne veszítsen izomzatot és tartsa meg a sovány izomtömeget. A 300 Kcal kalóriahiány jó kiindulópont.
Szia! Bármivel fogyhat - például hasábburgonyával vagy csokoládéval -, ha kevesebb kalóriát vesz fel, mint amennyit nyáron használ.
mit kezdesz vele? A marhahús vadászata, levágás és húsleves készítés?
Vagy diétásan akarod inni?
Valami pontosabb jó lenne
Mármint tiszta marhahúsleves, szeretnék lefogyni
ha csak iszod, az biztosan működni fog. De a jojó megint elkap téged az első szokásos étkezéskor. Először hatalmas mennyiségű vizet mos ki - ez könnyen 3,4 kg lehet. És amint újra eszik, a régi súly visszatalál
Oké köszi . Tudom, hogy csak 16 éves vagyok, 1,65 magas és 46/47 kilós, de ez nagyon soknak hangzik, és a testem nagyon kövér, undorodom tőle, 3 éve bulimia vagyok és már nem jövök magam egyértelműen agresszióim miatt.