Fogyhat napi 6 szelet kenyérrel (étkezés, diéta)
Szeretném tudni, hogy hatékony-e a napi 6 szelet kenyér fogyása?
5 válasz
Lehet, de több mint egészségtelen lenne, és néhány hónappal a nagy összeomlási diéta után legalább 5 kg-mal több lenne rajta, mint korábban, a jo-jo hatásnak köszönhetően.
Hány éves, magas és nehéz vagy? Inkább azt kellene kitalálnod, hogy egyáltalán nem kell fogynod, mert már karcsú vagy (vagyis normális a súlyod).
Köszönjük a választ. 23,176 cm magas vagyok és 62 kg.
Akkor biztosan nem kell és nem szabad fogynod. Önnek már nagyon alacsony a súlya (összehasonlításképpen: 6 cm-rel alacsonyabb vagyok nálatok és csak 1 kg-mal kevesebbet nyomok, és már nagyon karcsú vagyok), és minden kiló kevesebb manőverez manapság alsúlyba (máris az alulsúly küszöbén áll). Tehát hagyja abba a fogyást
Szia,
sajnos el kell mondanom, hogy ez nagyon rossz ötlet lenne: egyrészt a kenyér általában nem a legegészségesebb étel, másrészt sok vitamint és tápanyagot veszítene a testéből. a magnézium-kalcium-vas stb. nagyon fontosak számunkra. ha valóban egészséges módon akarsz fogyni, akkor egy táplálkozási szakembert javasolnék, hogy ott vannak:)
Nem csinálnám kenyér nélkül, lehetőleg csak reggel enni. Hagyjon kenyeret a nap hátralévő részében, akkor fogyni fog.
zsírréteg vajas szalámival vagy nutellával stb.? inkább nem
salátatonnával vagy ilyesmi
A felszíntől függ.
hasonló kérdések
Régóta próbálok fogyni. Sporttal és kevés étellel is, de most találkoztam az úgynevezett "modelldiétával", és azt akartam kérdezni, hogy lefogyhat-e, ha reggel eszik egy-két szelet kenyeret, ebédidőben banánt vagy más gyümölcsöt, és este is? Köszönöm a válaszokat!
Nemrég töltöttem be a 15. életévemet, és 2 napig nulla étrenden vagyok. De esténként mindig nagyon éhes vagyok. Tehát most 2 szelet kenyeret akartam enni napi 1 szelet sajttal. Most az a kérdésem, hogy mennyit fogsz fogyni hetente, így iszom szintén csak vizet.Előre is köszönöm XOXO
Hallottam, hogy az oolong tea nagyon hatékony a fogyáshoz. Most megkaptam, és szeretném tudni, hány csészét kell innom naponta ahhoz, hogy valóban lefogyjak:) És ez nekem is megfelel 1,62 magasságú és 51 kg súlyúnak? (Természetesen az étrendemet is megváltoztatom)
A pumpernickel kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a kenyér, de ha 2 szelet pumpernickelt (szendvicset) szed, akkor ez több kalória, mint 2 szelet kenyér? Tehát elméletileg szendvicset kellene készítenie csak egy pumpernickellel, és ez ugyanaz lenne, mint 2 szelet kenyérrel? Ez azonnal feltölt?
Általában kiegyensúlyozottan étkezem, de meleg étkezésem csak ma este lesz.
Ma reggel már ettem 2 szelet kenyeret, a második reggelimre megint kenyeret akarok, aztán ebédre is.
Este megeszem a pulykaszeletet rizzsel és brokkolival, így csak a rizsnek van KH-ja.
Szerinted ez túl sok lenne?
Ha én is sportolni akarok, akkor mikor van erre a legjobb idő, mivel a kenyér magas rosttartalmú?
Régóta szerettem volna lefogyni, de valahányszor anyám kenyeret vásárol (minden második nap), annyit eszem, mert az nagyon jó. Hogy nem tetszik már, vagy vannak tippek a leállításhoz?
Hány korong vagyok egy 2 éves lány, és súlyom 87 kg 1.67 m-nél
Mi az egészségesebb, ha reggel fogyni akarsz 2 szelet geramont (szelet) vagy lekvár a kenyérre
Helló, az utóbbi időben rengeteg kenyeret ettem feltét nélkül, napi 5-6 szelet kenyeret eszem. Normális, ha valamikor gáz és laza széklet van?
Helló, feltételeznem kell, mert túlsúlyos vagyok, szeretném tudni, hogy fogyás céljából ehetem-e kenyeret fehér kenyér helyett? Segít a kenyér a fogyásban? Ha igen, mennyit ehetek reggelire? ?
Helló, 16 éves vagyok, és nemrég kezdtem el edzeni. Szeretném tudni, hogy mely gyakorlatok hatékonyak a sikeres fogyáshoz? Az is nagyon hasznos lenne, ha valaki segítene nekem egy fitneszterv elkészítésében.
Köszönöm és minden jót
fogyni, hozni valamit, reggel normális kenyeret, ebédre normális meleg valamit, este pedig müzlit? köszönöm:)
mi a jobb reggelire fogyni?
Készítsen 4 tojást a rántottához uborkával (esetleg adjon hozzá két szelet világos fetát)
Kása, fél tál zabpehely (kb. 150 g) áztassa vízbe, és adjon hozzá málnát
Lehet-e hatékonyan fogyni, ha csak naponta egyszer eszem, például délben?