Fogyhat-e a menstruáció alatt vagy sem (menstruáció, hormonok, női)
Helló, most kaptam a napjaimat, és egyszer hallottam, hogy a hízás ideje alatt és alatt, de 2 napja lefogytam 1 kg-ot, mert én is diétázok, az a kérdésem, hogy fogok-e többet fogyni a menstruációm után, mert te azt mondja, hogy többet mérlegel előtte és amikor megvan.
3 válasz
Csak kevesebbet kell enni, mint a napi kalóriafogyasztás. Ideális esetben azonban adjon hozzá egy kis sportot, és akkor ne érezze annyira a "Gedäh" -t a mérlegen.
Fontos: Az éhezés NEM megoldás, és csak a jo-jo hatáshoz vezet, mert a test egyfajta energiatakarékos üzemmódba esik, és az alapanyagcsere csökken.
Szia! Ha a súlya változik a menstruáció során, a változások csak ideiglenesek. És a diétád? Csak akkor lehet tartós sikere, ha fenntartott étrend mellett a megfelelő és hatékony sportot folytatja. A zsírégetés folyamatos folyamat a szervezetben. A mérték mindig a fizikai aktivitás mértékétől és így az energiaigénytől függ. Szüksége van mozgásra/sportra, ha annak van értelme. Tehát a jojó nagyobb súllyal követi, mint korábban.
Sok szerencsét és sikert kívánok.
Ez lehet, de újra le fog állni, ha vége lesz
így utána még kevesebbet mérek ?
hasonló kérdések
Szia☺ hétfőn elkezdtem a diétát. Egészségesebben étkezem és valamivel kevesebbet eszem (minimálisan, mindig túl sokat ettem előtte) .Eközben 1,3 kg-ot fogytam. Tehát csak 3 napon belül. (Ma szerda van) nem gondoltam volna, hogy ilyen gyorsan lefogyok. Ezért kérdéseim: Nem egészséges-e ilyen vagy olyan gyorsan fogyni? & mennyit kell hozzáfűznöm, bizony mégis van vízveszteség, igaz? előre is köszönöm
így ahogy a többi kérdésemből is látszik, lefogyok.
Kérdésemre; Tehát azt mondják, hogy a test vizet rak le az adott időszakban, és hogy úgymond hízik. Van-e értelme edzeni vagy fogyókúrázni az adott időszakban? Az időszak után is kapsz eredményt?
gyorsan fogyok és szeretnék az 1. fázisban maradni ez lehetséges? A 9. napon voltam, és már lefogytam 4 kg-ot. szeretne még 6 kg-ot fogyni
5 hónapja diétázom és bár nagyon kiegyensúlyozott étrendet tartok, az étkezéseim egyre gyakrabban ismétlődnek. Időközben az az érzésem, hogy teljesen túl vagyok telve, és időnként teljesen étvágy nélkül vagyok. Ez az étvágytalanság csak a jelenlegi időszakom kezdete óta nyilvánult meg igazán. Viszont rendkívüli vágyakozásom van az édességek iránt, amelyek természetesen az étrendem miatt tilosak. Ha eszem, akkor nagyon gyorsan jóllakok, és általában nincs kedvem semmit enni. Sajnos nem tudom biztosan megmondani, hogy ez az étrendemnek vagy a menstruációm mellékhatásának köszönhető-e. Az étvágytalanság + a sóvárgás hormonális változásokkal is gyakran előfordul. Mi ez? Diéta közben elveszítheti étvágyát? Vagy ezek a tünetek (étvágytalanság, vágyakozás, jóllakottság érzése) a periódus részét képezik? Van valakinek tapasztalata?
Van-e értelme, ha a menstruációm alatt folytatom a sikeres étrendet? a férfi alatt többet nyom a vízvisszatartás miatt, de látom a trd sikerét néhány nappal a férfi után? Úgy értem, hogy ennek során fogyhatnék?
Igaz, hogy a menstruáció alatt hízik vagy többet súlyoz? ha igen, miért van ez így?
Helló mindenkinek, jelenleg a menstruációm van, de a diéta közepén vagyok. Szeretném tudni, folytathatja-e a diétát a menstruáció alatt, vagy káros-e?
Helló, 14 kg-ot fogytam a télen, de 3 hónapja nem volt menstruációm. Még mindig szűz vagyok. Ez a rendkívüli fogyás miatt van? Már nem eszem annyit, és fogyókúrás tablettákat is szedek.
Az első menstruációm óta (12 éves koromban) volt ez a fájdalom. Abban az időben nekem egy paracetamol tabletta elég volt az első napon. Egy idő után át kellett váltanom Ibu-ra, majd még Novalginra is. Most a nőknek szedem a Dolormint (majdnem 31 éves vagyok). Kezdetben csak a menstruáció alatt, főleg az első napon. Ezután a menstruációm 2. napján, egy idő után pedig a menstruációm 3. napján kellett szednem a fájdalomcsillapítót. Közben néhány nappal a menstruáció előtt el kell kezdenem a fájdalomcsillapítókat, és a menstruációm 3-4 napjáig kell bevennem. Korábban volt egy adagom (2 tabletta Dolormin nőknek). Közben már napi 2-3 alkalommal 2 tablettát szedek (menstruációm alatt. Kipróbáltam növényi gyógyszereket, de ez nem segít. Félek a hormonkezeléstől, mert sokaktól hallottam, hogy akkor hízik kg és továbbra is fogyni akar.
Fogyok, és már lefogytam néhány kilót.
De a múlt hét óta a súlyom nem esett tovább.
Ennek oka lehet az időszak? Nehezebb az időszakban, vagy semmi köze hozzá?
Ezt az étrendet követem el, amelyet itt az oldalon ismertetek: http://diaet.abhaben-forum.com/diaet-formen/134948-90-tage-diaet.html
Hétfőn este (ma szerda délután van) lemértem magam, és már lefogytam 3 kg-ot. Az oldal tetején ez áll: "Fontos: A menüt be kell tartani, hogy a diéta sikeresen befejeződhessen." Ezt szeretném, részben azért, mert már nagyon túlsúlyos vagyok. De ha 2 és fél nap alatt lefogyok 3 kg-ból, maradjon de mindenképp november 30-án (amikor a 90 napos diéta véget ér) a bőr lepattogzik (azt hiszem), és ezt biztosan nem akarom.
Tud valaki róla, és elmondhatja nekem, hogy nem maradnak bőrszárnyak, vagy ad tippet, hogyan tudnám ezt megakadályozni?
Jelenleg diétázom, és már lefogytam.
Valaki azonban most azt mondta nekem, hogy ez csak gyomor-bélrendszeri tartalom lehet.
Tudja valaki közületek, hogy mennyi a gyomor-bélrendszer tartalma?
Mert akkor jobban fel tudom mérni, hogy tényleg mennyit vesztettem már:)
Mi lehet ez? Hogyan fogyhatok el a gyomorban anélkül, hogy túl sokat fogynék a mellen?
Senki nem tud igazán megválaszolni ezt a kérdést számomra, de az is lehet, hogy senki sem érti, mire gondolok, így még egyszer: körülbelül 5 napig vannak a "napjaim", és miközben csak sportolok és fogyókúrázom, mégis fogyhatok? Pl. A napok előtt 80 kg-ot nyomok, 5 napig normál sportot űzök, normálisan étkezem és 1,5-2,5 l vizet szoktam inni. A menstruációm alatt egyáltalán nem mérlegelem magam, csak utána. Még mindig lefogytam? Vagy még mindig súlyom 80 kg, és az időszak alatt a testmozgás nem használ?