Fogyhatok 6 kilót 2 hónap alatt (diéta, nyár)
Helló, 18 éves vagyok, 166 cm magas vagyok, súlyom 58 kilogramm. 15 kilót szeretnék lefogyni nyárra. Ez lehetséges?
5 válasz
sajnálom, de 52 kg-ig 166-os magassággal nem tartom nagyon tanácsosnak. már van egy kicsit túl kevés a bordád a magasságodhoz. ha most le akar fogyni néhány állítólag létező párna miatt, akkor azt tanácsolom, hogy végezzen felülést stb., hogy megbüntesse a szövetet.
Nos, a magasság és az életkor célcélja teljesen rendben van, hazánkban nem minden nőnek kell sörfőző lóval segíteni.
Messze ezen túl azonban nem szabad tovább csökkennie.
Ez hetente 750 g. Lehetséges.
attól függ, hogy neked mikor kezdődik a nyár:-) De igen, ez nagyon is lehetséges, ha készen állsz az étrend megváltoztatására és a mozgásra.
A heti 05-1kg jó tartományban van. Szinte túl gyors rajta, ami később súlyos súlygyarapodáshoz vezet, ha újra normálisan eszik.
Két hónap alatt 6 kiló még mindig ésszerűen rendben van, sportolj, kiegyensúlyozottan étkezz és napi legalább 50 g fehérjét fogyassz.
De ennél sokkal többet nem szabad elveszítenie.
elméletileg igen, hogy meg tudja-e csinálni, az más.
hasonló kérdések
166 cm magas vagyok és 49-50 kiló körül van. Túl sok ez?
22 éves vagyok, 180 cm magas, és valamivel meghaladja a 100 kilót
Akkoriban mindig fociztam, tehát nem vagyok sportszerűtlen, csak rosszul diétáztam
13 éves vagyok, 164 cm magas és 48 kilós. Túl sokat mérek?:/Vagy vegyek le valamit?
167 cm magas vagyok, súlyom kb. 63 kg, 18 éves, és szeretnék, hogy nyárra egy szép bikini figura legyen:)
13 éves vagyok (4 hónap alatt 14), súlyom 64 kg és 168 cm magas. A barátaim azt mondják, hogy normál testsúlyom van, de még mindig csak 50 kg-ot akarok mérni. Beteg, ha szinte alul akarsz lenni? Csak nem érzem jól magam, de még akkor sem akarok elveszíteni "mellet" és "szamarat", ha fogyok.
161 cm magas vagyok és 72 kilogramm. Fogyókúrával már 24-et lefogytam az eredeti 96 kilóról, és szeretnék továbbra is 48 kilót leadni, így "megfeleztem" magam. Ez még rendben van, vagy nem elég?
16 éves vagyok, 1,65 magas és 63 kilós. Nem vagyok túlsúlyos, vagy bármi más, de nagyon kényelmetlen a súlyom, és nyárra szeretnék leadni néhány kilót. Elkezdek egészségesen táplálkozni és rengeteget sportolni & most az a kérdés, hogy hány kilót tudnék leadni 3 hónap alatt?
14 éves lány 166 cm magas és szörnyű 76-80 kilót nyom, mert a gyomrom már a nadrágomon lóg HELP
Tehát most pontosan 56 kilót nyomok és 1,54 magas vagyok (16 éves). hogyan fogyhatnék 13 kilót 4 hónap alatt mozgás nélkül? Előre is köszönöm
Hé, 6 hónap múlva van egy rendezvényem az iskolában, és szeretnék lefogyni érte. Fogyni is szeretnék magamnak, mert már csak nem érzem jól magam. Mennyit veszíthetek el 6 hónap alatt a jo-jo hatás nélkül? 1,70 m magas vagyok és 95 kg súlyú
Csak komoly válaszokat kérek
Lehet-e napi 1000 kalóriával élni, miközben fogyunk? 1,74 cm vagyok és 70 kilogramm.
Kérem, segítsen, nem akarom kockáztatni az egészségemet
Ha betartom ezt a táplálkozási tervet, napi 500 m-t futok, akkor 10 kilót fogok fogyni?
(13 éves vagyok, 1,66 cm magas és 66 kg, a terv az internetről származik)
sokak szerint a súlyom a normál tartományban van, mindenhol zsírtekercsek vannak, kövérnek találom magam, csak fogyni akarok tudnál adni tippeket? mit ért az étrend megváltoztatásán? hány kilogrammot fogyhatok el 6 hónap alatt?
tehát az álom súlya 50-55 kiló lenne
Tíz nap alatt lefogyhatok 3 kilót? Valóban nagyon fontos. 1,65 magas vagyok, súlyom 58 kg és 15 éves (5 hónap alatt 16, ha ez fontos: D) Mi a leggyorsabb módja ennek? Csak reggel és délben szabad ennem? És hozzon hashajtót valamit?