Fogyj jól, de hogyan

Én személy szerint azt tapasztaltam, hogy mindenkinek megvan a maga "tökéletes" módja a fogyásra. Ennek kiderítése azonban a kihívás. Miután több mint két évig próbáltam oda-vissza, személyesen kerültem az FDH-ba ("Fogyassza meg a felét"). Nagyon boldog voltam, még akkor is, ha a változás nehéz.
Eleinte mindig éhes voltam:/(logikus, kevesebbet eszel, mint korábban), de amikor én, vagy a testem megszoktam, láttam, hogy a font bukik. 20 6 hónap alatt!
Szerencsére csak kicsi jojó-hatásom volt, a diéta vége után 5 kilót visszabújtam, de nagyon örültem ennek.

Ha azonban ennyire sportol (én nem csinálok semmit, be kell vallanom a szégyenem), akkor kérdezzen meg egy orvost vagy egy táplálkozási szakembert. nem mintha egy spontán "kevesebbet egyél" ártana.

határozottan ne add fel, beválik:)

---