Fogyj le a nemmel
Figyelem a sportban: Még a világ legszebb triviális anyagával is kicsit közelebb kerülhet a bikini figurához. Itt láthatja, hogy melyik nemi pozícióval égeti el a legtöbb kalóriát.
Tudta, hogy tíz perc szex alatt akár 65 kalóriát is elégethet? Ezen felül 200 kalória van egy orgazmushoz, a színlelő akár 400 kalóriát is megégethet. Kinek kell még a futócipő, igaz?
A szex valóban segíthet a fogyásban?
Igen! Philipp Doetsch, a fitneszszakértő és a MeineFitness.net egészségügyi szerkesztője két meghatározó tényezőt nevez meg: "Egyrészt a kevés vagy egyáltalán nem szex sokakban elégedetlenséghez vezet, amelyet gyakran zsíros és egészségtelen ételek kompenzálnak. A szex erősíti az önbizalmat és megakadályozhatja a frusztrációt Másokat fizikai aktivitás révén égetünk el, például szex, kalória és így zsír. "
A férfiak emellett a fokozott tesztoszteron felszabadulás révén serkenthetik izomnövekedésüket, míg a nők viszont bizonyos pozíciókkal tökéletesen edzhetik a gyomor, a lábak és a fenék problémás területeit.
Melyik nemi helyzet a leghatékonyabb?
Felkeltette a vágyat? Tehát nem marad más, mint tisztázni, melyik pozíció melyikre a legalkalmasabb. Fotósorozatunkban 52 különböző pozíciót láthat a klasszikustól az akrobatikusig, mennyi kalóriát éget el az egyes nemek és milyen izomcsoportokat képeznek. Reméljük, hogy élvezni fogja a képzését!
Jelentkezzen be vagy regisztráljon
Hozzáadás a témáimhoz
Már 15 téma közül választott
Ön már követi ezt a kérdést
A "My AZ" használatához el kell fogadnia az adattárolást.