Fogyjon 10 kg-ot 62-nél

Most jelentkeztem, miután elolvastam egymás ajánlásait. Megértettem, hogy nincs értelme drasztikus diétákat folytatni. 60 év után, és hogy havonta 1 kg-ot meg kellett számolni, ésszerűségük érdekében. Rémülten fedeztem fel, hogy 1,66 m-re 74 kg-ot nyomtam ma reggel.

De 70 kg voltam, amit már túl sokat találtam.
20 éves korom óta hosszú ideig 58 és 63 kg között vagyok, 4 gyermekem született.
Azt mondják, hogy nem vagyok az én korom, de 1 évig kevésbé érzem jól magam.
Éppen a Charente-Maritime-be költöztem, és szeretnék 10 kg-ot fogyni, de nem tudok. A háziorvosom szerint nem tehet semmit a vízvisszatartás ellen.

Ott más orvost kell keresnem, mióta elköltöztem.
A problémám megegyezik sok olvasóval: kemény bója a derekán.
Azelőtt azonban meglehetősen vékony derekam volt, bár nagy a medencém.

vagyis megértettem, hogy nem fogjuk megváltoztatni a csontvázat (gynoid)
Fiatal, túl sovány voltam felül (40) és túl kövér alul (44)

97-ben átestem egy lipón, amely egyensúlyba hozta a testemet. Cellulitem volt, főleg a combokon és a térdeken. Abban az időben 60/63 kg voltam, és a műtét nem változtatta meg a súlyomat.

47 évesen 1 kg-ot híztam évente
57 évesen 70 kg-ot nyomtam. Diétáztam.
Dukan dolgozott 3 hét alatt 3 kg-ot fogytam, de amikor láttam, hogy ezt el kell kerülni, abbahagytam.

---