Fogyjon 1000 kifogás ellenére ”- írta Silja Schäfer

Lépésről lépésre sikerrel a kívánt súlyig

Értékelésünk

A szakácskönyv

Silja Schäfer a rendkívül népszerű Nutrition Docs új tagja. Tanácsadó szakácskönyvében tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan lehet áttörni a megszokott mintákat, és hogyan segíteni önmagát és testét az egészséges táplálkozásban. Az eredmény egy folyamatosan szilárd szakácskönyv, egyszerű receptekkel és gyönyörű bemutatással.

ellenére

A receptek

Ezek a receptfejezetek és néhány példa ezekből:

  • Reggeli: chia tál eperrel; Palacsinta epersalátával; Zöldségrántott hegyi sajttal
  • Apró ételek, beleértve: zöldséges és tojásos muffin sonkával; vörös gazpacho ricottával; Padlizsán paradicsommal és mozzarellával
  • Meleg ételek, köztük: Halloumi zöldségnyárs tzatzikivel; zöld sakshuka; Növényi pogácsák gyógynövénykvarccal

A célcsoport

Szakácskönyv az egészséges táplálkozás iránt érdeklődő emberek számára. Azoknak is, akik nem feltétlenül szeretnének fogyni, hanem egyszerűen jobban szeretnének enni.