Fogyjon 5 kilót 5 hét alatt FRIPTURE DIET
Szeretne minél gyorsabban fogyni, nagyszámú kilogrammal. Steak diétát kínálunk Önnek. Alapvetően akkor fogy, ha azt eszik, amit szeret.
- egy pohár sima vizet citrommal, üres gyomorra
- egy grillezett csirkecomb és egy paradicsom
- pulykapecsenye káposzta salátával
- 50 gramm főtt rizs
- sült hal brokkolival.
- egy pohár sima vizet citrommal
- egy joghurtot
- egy darab főtt pulyka
- egy adag főtt hal
- néhány darab párolt vagy főtt karfiol
- csirkesaláta (elkészíthető paradicsommal, uborkával, salátával, olívabogyóval és csirke darabokkal)
- marha steak és egy saláta
- halsaláta (elkészíthető paradicsomból, salátából, egy evőkanál kukorica és tonhal darabokból)
- egy pohár sima vizet citrommal
- paradicsom, uborka és csirke darab saláta
- csirkemáj, főtt
- két főtt burgonya
- paradicsom, uborka, sajt, olajbogyó és néhány darab csirke saláta
- egy pohár vizet citrommal
- egy darab csirke, egy paradicsom, egy uborka és egy szelet sajt
- grillezett hal főtt spenóttal
- egy darab csirkemell
- egy paradicsom
- 50 gramm főtt rizs