Fogyjon a CrossFit - Crossfit Northern Lights segítségével
Néhány kiló leadásakor alig létezik olyan sikeres edzésmódszer, mint a CrossFit!
Északi fényeinken sokkal könnyebb lefogyni, mint azoknak, akik például a kocogásra számítanak. Ennek semmi köze ahhoz, hogy rosszul akarunk beszélni a futásról. Időnként hosszabb futásokra vagy evezőegységekre is támaszkodunk.
A siker titka, hogy nem egyetlen gyakorlatra koncentrálunk.
Ehelyett sokféle új gyakorlattal és mozgással találkozhat a CrossFit különböző területein. Itt kombináljuk napi változó edzések A Kitartási tartomány (néha hosszabb futások, néha sprintek, néha evezés, néha kerékpározás) Testtömeg-gyakorlatok és Súlyos gyakorlatok (néha gyógygömbök, néha kettlebellek, néha súlyzók).
Ez a keverék egyrészt biztosítja, hogy ne unatkozzon olyan gyorsan, mint a Weser-gát ugyanazon futókörével, és hogy teste ne alkalmazkodjon olyan gyorsan ugyanahhoz a terheléshez. Megtartjuk az edzéseinket rövid és intenzív és próbáljon segíteni az erőgyakorlatokban is gyönyörű, sovány izmok segíteni. Nem csak jól néznek ki, hanem kalóriákat is égetnek - még akkor is, ha Ön nem sportol!
Az egész megtalálja mindig egy csoportban más északi fényekkel, akik, mint te, szeretnének tenni valamit az egészségükért, és talán valamit a bikini alakjukért. Az így kialakuló ismeretségek és barátságok sokkal valószínűbbé teszik, hogy akkor is eljön az edzésre, ha kint kényelmetlen, és biztosan nem ment volna egyedül sportolni vagy futni.