Fogyjon a Fitness és még sok más Aukrug; Nortorf Fitness és még sok más
Kinek alkalmas a program?
Minden korosztályú férfiaknak és nőknek, akiknek túlsúlya 20 kg. De azok az emberek is, akik nem akarnak fogyni, a programot a problémás területek megcélozására használják.
Éheznem kell?
Célzottan fogyhat, anélkül, hogy szükségszerűen éheznie kellene. Nem tőlünk kap diétát, hanem táplálkozási javaslatokat, gyakorlati tippekkel a mindennapi élethez. Céljának egy úgynevezett "negatív energiamérleg" -nek kell lennie, vagyis kevesebb kalóriát kell elfogyasztania naponta, mint amennyit a fizikai aktivitás során fogyaszt.
Tényleg egészséges az edzés?
Igen, a légnyomásos testformázással nem kell tablettákat lenyelni, vagy elektromos ingereknek van kitéve. Az állóképességi edzés erősíti a szív- és érrendszert, valamint javítja az immunrendszert.
Tagságot kell szereznem?
Nem. A programot egyenként foglalhatja le.
Alkalmatlan vagyok - meg tudom csinálni az edzést?
Izzad, de az edzés nem túl intenzív, így a teljesen képzetlen embereket sem terheli le.
Mikor tudok edzeni?
Bármikor a szokásos nyitvatartási időnk alatt.
Jól fognak vigyázni rám az edzőteremben?
Igen, rendelkezésre állnak képzett szakemberek, akik részletesen eligazítják Önt a programról.
Szükségem van-e speciális sportruházatra?
Nem. Csak vigyen magával normál sportnadrágot, pólót és sportcipőt. Ne felejtsen el egy törülközőt!
A táplálkozási szabályok alkalmasak-e mindennapi használatra?
Igen. Az ajánlások egyszerűek és mindenki számára megvalósíthatók, lényegében alacsony zsírtartalmú étrendről szólnak, kissé csökkentett szénhidráttartalommal. Az összes részletet a www.slim-belly.com oldalon olvashatja el
Eltávolítja a striákat is?
Sok nő jelentős javulásról árulkodik, mivel a váltakozó nyomás elősegíti a vérkeringést.
A hatás hasonló egy készülékalapú nyirokmasszázshoz.
Hogyan érzi a váltakozó nyomás?
Mint egy kellemes masszázs. Próbáld ki magad!
Képezhetek egyszerre a párommal?
Örömmel. Számos állomás áll az Ön rendelkezésére, ahol a légnyomásos testformázási módszerrel edzhet.
Használhatom a fitneszstúdió tanfolyamait is?
Igen. Kérésre és kis felár ellenében minden stúdióterület használható.