Fogyjon a Montignac módszer 1. fázisú reggeli menüjével 2017. október 10-én, kedden
Üdv mindenkinek,
A hajdina palacsinta reggelire remek ötlet, később meg kell próbálnom.
Maryam-nek: Köszönöm a 2. fázis összefoglalóját (elolvastam az utolsó bejegyzésedet), tehát nagyon egyszerű, igen, ezt csinálom, már alkalmazom is. Összességében úgy gondolom, hogy tiszteletben tartom a Montignac-módszer 2. szakaszát. Van egy étel, amiről úgysem szándékozom lemondani, ez a vaj, A-vitamin és egyéb táplálkozási tulajdonságai miatt, természetesen mértékkel (minden reggel). A kávéval kapcsolatban kérlek bocsánatot az arabika iránt, igazad lehet, ebben nem vagyok túl tájékozott, különben is mindig tiszta arabikát iszom.
Kis pontosítás a múlt szombat kapcsán, tévedtem a derekam miatt. Szombat, kissé túl alacsonyra tettem a szalagomat, valójában nekünk férfiaknak (nőknek nem emlékszem), 2 cm-rel a köldök felett, a has legszélesebb részén kell elvégeznünk a mérést. Valójában semmi sem változott, még mindig 102 cm vagyok (múlt vasárnapi eredmény). Túl szép volt, elragadtattam.
Böjtöltél tegnap? Meg kell néznem a blogot. A böjt nekem po, ellenzem.
Hamarosan találkozunk, jó napot.
Helló JP örömmel olvaslak!
nem nem Nincsenek itt fiatalok, Yvonne az éjszakai HIHI fiatalról beszél, ezért reggelinél jól kell tölteni az elemeket;)
Bölcsnek tűnik számomra, hogy egy 2. fázist csinálsz, én magam is nagyon fokozatosan jutok el oda .
Titkot elárulok, egyáltalán nem szeretem a csak lekvárral készült pirítós ízét, és több mint egy éve vajjal + lekvárral eszem a kenyeremet . Nos, váltakozom palacsintával és gabonapelyhekkel, de ez nem akadályozta meg abban, hogy elveszítsem ^^
NÁL NÉL +!
Kakukk JP !
Az esszék finom reggeli !
palacsintát talál a boltban, meg kell figyelni, hogy az összetétele csak hajdina liszt, víz és só !
Az a tény, hogy nem eszik éjszaka, fiatal mikrofon !
szép napot !
Yum Yum Yvonne a kis Dej ! Nekem reggel ezt alig tudom megenni, ezért néz ki nekem jól a zabpehelyem !
Én is kivételesen ettem friss kenyeret és vajat ezekben az elmúlt hónapokban, következmény nélkül. .
Szia ! Már nem veszek vajat, és azt kell mondanom, hogy egyáltalán nem hiányzik. A mandulapürét viszont nehezen tudom megtenni nélküle.