Fogyjon a Montignac módszerrel, 1. fázis: Klasszikus sajt szuflé PL

aaah imádom! egyetlen probléma, ha egyedül vagy, oszd el mindezt 4-gyel, és ez nem könnyű.
A 15 évvel ezelőtti MM könyvekben már volt recept a sajtszufléra ! olyan jó ♫♫♫♫ hee hee hee !

fogyjon

De Gilda, ezt a receptet délben elkészítem az emberek számára, egy finom vegyes salátával. 4 fő számára kezdő. Így egyedül felezhet mindenkiért.

2 fő részére

Ah Super! köszönöm. menő !

Köszönöm Sylviane. Nagyon jó visszatérni a régi receptekhez. 2010-ből származik. ötletet ad egy étkezésről. már egy ideje, hogy megtettem .
Szép napot kívánok ☀️

hee hee hee ! Édesanyámmal vagyok, és úgy látom, hogy egy olyan e-mail cím alatt fér hozzá a bloghoz, amelyet nem is tudtam. Figyelek rád. lol !

Tag lehet !

Ah igen ! 2019 óta. LOL

De igen Gilda, már írtál nekünk édesanyád házából. Lol.
.

Már régóta elkészítettem ezt az ételt.
Köszönöm az emlékeztetőt Sylvianne
Jó nap véget mindenkinek

Szia,
Kérdésem lenne Gilda szombati mondatára. Azt mondja, korlátozza a háziorvosi kenyeret, mert a CG (gondolom, a glikémiás terhelés) magas. Ez azt jelenti, hogy még minden reggelinél is kerülni kell az étkezést?
Ha valakinek van válasza.
Jó éjszakát

egyáltalán nem . éppen ellenkezőleg! Csak azt mondom, hogy kerülje el 3 szelet evését éjjel ! LOL!

2-3 szelet napközben c ok

Főleg magamnak mondom, mert imádom a kenyeret. és tudom, hogy igazából korlátoznom kell, mert nekem nem igazán megy a súly ! főleg a 2. fázisban, mert az 1. fázisban GP-vel és PL-vel sokkal kevesebbet eszem