Fogyjon a policisztás petefészek szindróma ellenére Kristin Gerber 9781070356662
Elérhető. 5 munkanapon belül kiszállítjuk az Egyesült Királyságból
Elérhető. Várható kézbesítés Ukrajnába 9-13 munkanapon belül.
Leírás
A policisztás petefészek szindróma (röviden PCOS) az egyik leggyakoribb anyagcserezavar a nőknél. Meddőség, súlygyarapodás, pattanások, depresszió és hangulatváltozások, hajnövekedés, hajhullás csak néhány a tipikus tünetek közül. Sok érintettet rosszul diagnosztizálnak, vagy nem ismerik az okát. Frusztráló, mert az orvosok többsége nem tudja, mi okozza ezt a hormonális rendellenességet, és gyengén felkészült a kezelésére. Bár a policisztás petefészek-szindróma pontos okait nem tisztázzák egyértelműen, a kutatások szerint az inzulinrezisztencia és a gyulladás súlyosbítja a betegség tüneteit.
Ebben a könyvben a betegek egy holisztikus megközelítést tanulnak meg a PCOS kezelésében.
Még akkor is, ha a PCOS még nem gyógyítható, lehetséges a holisztikus kezelés az életmód megváltoztatásával. Vannak természetes módszerek a policisztás petefészek-szindróma kezelésére anélkül, hogy szükségszerűen mesterséges hormonokra és gyógyszerekre támaszkodnának.
Miért kell a stresszkezelésnek minden PCOS-beteg számára prioritást élveznie.
Kimutatták, hogy a PCOS-ban szenvedő nők többet bocsátanak ki a kortizol stresszhormonból. A stressz elkerülése és a figyelmes életmód pozitív hatással van az érintettek egészségére és testképére. Az egészséges életmód hozzájárulhat az inzulinrezisztencia javításához és a hasi zsír csökkentéséhez policisztás petefészek szindróma esetén.
Megfelelő táplálkozás a PCOS-ban szenvedőknek a tünetek enyhítésére és a fogyás csökkentésére.
Az étrend, amelynek célja az inzulinrezisztencia kezelése, a néma gyulladás elleni küzdelem és a hormonok természetes szabályozása. Így új és egészséges életet élhet, sikeresen fogyhat és javíthatja testtudatát.
Képzési terv, amely kifejezetten a PCOS-ban szenvedő nők igényeihez igazodik.
A cél az anyagcsere javítása tudatos étrend és megfelelő edzésprogram segítségével, és nem tovább lassítja. A testmozgás és az edzés nagyon pozitív hatással lehet az inzulinrezisztenciára, az anyagcserére és ezáltal a testsúlyra.
Étkezési tervek és több mint 50 finom és gyors fogyókúrás recept.
A tápanyagban gazdag receptek növelik a termékenységet, gátolják a gyulladásokat és kiegyensúlyozzák a hormonális egyensúlyt. Optimalizálják a vércukorszintet és elkerülik az inzulinpattanásokat.
mutass többet