Fogyjon a Slim Fast étkezés pótlásával - A blog
A Slim Fast egy új karcsúsító koncepció, amely azon az elven alapul, hogy naponta hatszor javasoljuk az ételbevitelt. Azonban nem arról van szó, hogy naponta hat ételt eszel, hanem inkább pótolja őket élelmiszer-helyettesítőkkel. Egyszerű módszer amely hosszú távon lehetővé teszi a fogyást. Összpontosítson a Slim Fast termékekre.
Eredeti módszer
A Slim Fast tehát az étkezés helyettesítését jelenti, amelyet a nap folyamán hatszor kell bevenni. A cél, hogy harapnivalókkal és napi egy főétkezéssel vegyék őket, ez az program 3-2-1. Motiváló koncepció, amely arra készteti a terv tagjait, hogy betartsák a Slim Fast tanácsát. A program különböző termékei lehetővé teszik az alacsony kalóriatartalmú elemek fogyasztását, amelyek csökkentik az éhséget, mivel ezek helyettesítők. Köztük találunk karamellás és csokoládé, csokoládé brownie vagy akár mogyorókrém. Fogyókúrázás közben is megengedett a jó édes íz és ezeknek a termékeknek köszönhetően nagyon hamar elkezd veszíteni az első felesleges kilókból.
Tipikus menük
A Slim Fast étkezés pótlásával történő fogyáshoz elengedhetetlen a módszer által ajánlott szokásos étkezés betartása. Rajtad múlik, hogy az ételbevitelt a lehető legjobban oszd el a tested igényeinek és az időbeosztásodnak megfelelően. Nagyon fontos, hogy naponta és az étrend teljes időtartama alatt fix ritmust tartsunk. Ezért a nap folyamán három 100 kalóriás harapnivalót kell fogyasztania. Ezek a harapnivalók vagy rágcsálnivalók egy Slim Fast termékből állnak, de például tejtermékkel, gyümölccsel vagy gabonapelyhekkel pótolhatja. Ezután vegyen be két turmixot vagy két Slim Fast étkezési tablettát naponta kétszer, ill por evésre kész. Ezután kiegyensúlyozott étkezésre jogosult. 500 kalóriának kell megfelelnie, és tartalmaznia kell zöldségeket, húst, keményítőtartalmú ételeket, például gabonaféléket. Ez menü változatos és kiegyensúlyozott egyaránt biztosítja az egész nap szükséges energiát és súly nélkül.