Fogyjon a szakaszos éhgyomri test egészségével
Használd a tested, és segíts neki, hogy segítsen önmagán !
Böjt időszak
Az intervallumos koplalás napjainkban egyre többen érdeklődnek. Igazán nagy egészségügyi kérdéssé vált, nemcsak Németországban, hanem világszerte.
Először is fontos információkat szeretnénk adni az időszakos böjtölésről, mert még az olvasottakkal is minden rosszul megy.
Mi a szakaszos böjt
Az időszakos böjt tulajdonképpen a tudományból ered. Más szavakkal, a tudósok voltak azok, akik a laboratóriumi vizsgálatok során többször is megfigyelték, hogy egészségesebb lenne, ha nem egyen folyamatosan ételt, de ha hosszabb szüneteket.
A tudomány állatokon tesztelte az élő organizmusokat, és az éhgyomri intervallumokkal rendelkező állatok hosszabb ideig egészségesek maradtak, és kevesebb krónikus betegségük volt. Ők is átlagosan 20-30 százalékkal hosszabb ideig éltek. Ez természetesen szenzációs tudományos eredmény és a nagy kérdés: "Hogy van ez az emberek számára?".
Természetesen az állatkísérletek eredményeit nem lehet egy az egyben átvinni az emberekre, de nagy a valószínűsége annak, hogy hasonló eredmények várhatók az emberek esetében is.
A múltban az emberek többé-kevésbé valamilyen időközönként böjtöltek. Ennek oka egyszerűen az volt, hogy amikor néhány évszázadra visszatekintünk, nem volt elektromos fény, és a nappali fényerő határozta meg a napi ritmust.
Abban az időben biztosan nem volt vacsora 9 órakor, korábban megették. Az ételek jobban összenyomódtak
Még nagyszüleink nemzedéke is vacsorázott 18 órakor. Ezenkívül vacsora után nem volt snack a tévézéshez. Az apró dolgok hébe-hóba esése sajnálatos újítás, amely nem tesz jót anyagcserénknek. Világossá kell tennünk magunknak, hogy ma többnyire egészségtelenül és természetellenesen eszünk, az evolúció alapján.
A citromvíz egyszerűen friss citromlével kevert víz. További összetevők hozzáadhatók.
A citromvíz egészségügyi előnyei
A citromvíznek számos előnye van: