Fogyjon a tanulási szakasz ellenére »Fórum - Kleiderkreisel
Szia,
Szeretném, ha végre újra jól érezném magam a testemben, de teszteket kell elvégeznem, ki kezdte közületek valaha az étrend megváltoztatását ilyen szakaszban (szeretne ww-t csinálni).
Azért kérdezem, mert azt mondták nekem, hogy ez rendkívül kedvezőtlen volt a vizsgálati szakaszban, mivel az embernek sürgősen szüksége van ételre az idegek számára édesség formájában.
Köszönöm a véleményét
Tápláló ételeket fogyaszthat dió formájában.
Kicsit egészségesebb, ha nem is feltétlenül alacsonyabb kalóriatartalmú.
Amikor az Abi-nál tanultam, véletlenül lefogytam. a test sok energiát fogyaszt mentális megterhelés során, így ha sokat tanul, automatikusan lefogy. de én nem raktam le semmilyen ételt/rágcsálnivalót a tanulmányi asztalhoz, és néha sétákat tettem egy tanulási szünetre, aminek szintén van értelme.
olyan kényelmetlenül érzem magam, nem akarok többet hízni, nagyon hálás vagyok neked a tippjeidért!
Elhalasztanám az étrend megváltoztatását!
Nincs időd például új, egészséges recepteket kipróbálni.
Ezenkívül különösen ilyen stresszes helyzetekben szokott valamivel kedveskedni magának
Jobb, ha egyenként koncentrál a követelményekre
Kényeztesse magát egy joghurttal csokoládé helyett dióval/gyümölccsel/müzlivel stb.
Nem kell változtatnom az étrendemen. Az FDH általában segít a fogyásban .
Jelenleg a vizsga szakaszában fogyok, mert akkor vagyok annyira stresszes.
Középiskolai végzettségem ellenére kapok rágcsálnivalót sárgarépából és paprikából, gyógynövényes sóval, gyümölcsökkel vagy dióval. Teljesen kivitelezhető! Ha bármilyen kérdése van, vagy valami azzal kapcsolatban, hogy hogyan kezelem mindent, küldhet nekem egy PM-t is!
Jelenleg az étrendem megváltoztatásában vagyok uuuuand és jelenleg is a vizsga szakaszban vagyok
Eddig nekem jól működött. Reggel készítek magamnak egy tál friss gyümölcsöt, egy kis gabonapelyhet és tejet vagy joghurtot. Ezzel jól átvészelem a reggelt.
úgyhogy szerintem meg lehet állapodni. 24 órát sem lehet tanulni, a szünetekben mindig sportoltam, mivel egyensúlyra van szükségem a legnehezebb tanuláshoz. ha csak az ételek érdekelnek, ha egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak, akkor az édességhez sem kapnak dzsipet. egyértelműen az agyad szamár és gyorsan felhasználható energiát igényel, de ez mindenképpen megvalósítható. a dióhegy jó, és ha - amint már mondtuk - különben jól eszel, a tested megbocsát neked az apró bűnökért.