Fogyjon anélkül, hogy feladná a csokoládét

A fogyni vágyó csokoládéfüggők ismét elmosolyodnak ennek a brit közvélemény-kutatásnak az eredményeivel: azoknak, akik a legjobban fogynak, nem kellett volna teljesen megszüntetniük kedvenc ételeiket.

Néha nehéz eligazodni a diétás dzsungelben, és néhányan elveszettnek és csüggedtnek érezhetik magukat, nem tudva, mit egyenek vagy sem. Ha abba kellene hagynunk a kövéreket, az édeseket, magas fehérjetartalmú étrendet kellene alkalmaznunk, megfosztanánk magunkat mindentől, amit szeretünk ?

Olvassa el fájlunkat: Diéták mikroszkóp alatt

A Nutracheck, az online kalórianapló vezetésére szolgáló táplálkozási program, egy YouGov felmérést bízott meg azzal a céllal, hogy kiderüljön, a fogyókúrák abbahagyták-e a csokoládét.

A britek 63% -a úgy véli, hogy a fogyáshoz bizonyos ételeket teljesen le kell állítani. De a 7592 ember közül, aki ezt a táplálkozási programot követte, a súlyuk 10% -át elvesztők 91% -a folytatta a csokoládéfogyasztást. A felmérés kimutatta, hogy a fogyókúrázó és továbbra is a kedvenc ételüket fogyasztók 86% -a továbbra is fogy.

---