Fogyjon anélkül, hogy megfosztaná magát a tippektől, hogy lefogyjon anélkül, hogy megfosztaná magát

Írta: Dr. Nicolas Evrard (2016. április 14.)

anélkül

Nem azért, mert csökkentjük kalóriát kell bevennie Mert igen, fogyjon anélkül, hogy megfosztaná magát, lehetséges !

Önnek is bonyolult kapcsolata van a fontjaival, és szeretné, ha eltűnnének ?

Fenntarthatóan fogyni és fogyni anélkül, hogy visszanyerné azt, miután a "diéta" ​​véget ért, két dologgal kell tisztában lennie:

  • Nem minden kulináris élvezet lemondásával sikerül fogyni és hosszú távon stabilizálni a súlyát.
  • Mindannyian különbözünk, amikor a fogyásról van szó. Méretünk, tevékenységeink, szokásaink befolyásolják annak a kalóriának a mennyiségét, amelyet testünknek el kell fogyasztania az optimális energiaszint eléréséhez.