Fogyjon az alakja szerint
Az alakja szerinti fogyás azt jelenti, hogy lefogy a combja, lefogy a gyomra vagy egyszerűen alulról fogy. Határozza meg személyre szabott fogyókúrás módját morfotípusának megfelelően, és célzottan finomítsa sziluettjét! A modell övvonala a fehérjéknek és a testmozgásnak köszönhetően.
Fogyjon a csípője fehérjetartalmú étrenddel:
Karcsúsító csípő és a szerelmi fogantyúk elvesztéséhez követni kell a fehérje étrend alacsony kalóriatartalmú fogyókúra. Meg kell erősíteni a hasakat, és fizikai aktivitást kell gyakorolni a kalóriák elégetésére és a zsírbója megolvasztására. Zsírvesztés gyorsan a csípőnél lehetséges a test ezen területére irányuló izomgyakorlatok gyakorlásával. A szerelmes fogantyúk a csípőn elhelyezkedő zsíros lerakódások, amelyek csúnya dudorokat hoznak létre, amelyeket orvosi technikával, például mezoterápiával vagy műtéttel, például zsírleszívással is kezelhetnek. Kellemesebb lesz azonban csípőjét finomítani a diéta természetes, kevésbé agresszív és fizikai gyakorlatok, amelyek hosszú távon garantálják a jó súlymegőrzést.
Sziluett "fatörzs"
Túl sok mellkas/vastag derék/széles csípő.
A hibái: Rosszul eszel reggelire, túl sokat ebédelsz, délutáni teához és vacsorához sem.
Javítsa ki táplálkozási hibáit: - cukor; - keményítőtartalmú ételek; + fehérje ebédre és vacsorára.
Helyezze vissza a tápláló reggelit. Te "nagyfaló" vagy, aki könnyedén kevered a cukrot és a zsírt. Túl gazdag ételeket eszel este, ami eltünteti a reggeli étvágyat. Ennek eredményeként túl sokat eszel ebédidőben, főleg pedig túl sokat éjszaka. A keményítők és cukrok feleslege biológiai egyensúlyhiányhoz vezet.
