Fogyjon az ananász diétával Femme Today Le MAG

ananász

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Mindannyian hallottunk a nagyon híres ananász-diétáról a 70-es években.Azok híve, akik gyors fogyást akarnak elérni, mindazonáltal nagyon ellentmondásos. Fedezze fel az ananászdiéta előnyeit és hátrányait.

Ananász, több erényű gyümölcs

Az ananász mindenképpen egészséges gyümölcs. Nagyon rostban és káliumban gazdag ez az egzotikus gyümölcs jelentős táplálkozási előnyökkel rendelkezik. Kiváló A-, B- és C-vitamin-forrás, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek és pillanatok alatt energiát takarítanak meg. Az alacsony kalóriabevitel (ananászonként 250 kcal) miatt is nagyra értékelhető, ami ideális szövetségessé teszi az étkezést. Minden tulajdonságán kívül az ananásznak, mint minden gyümölcsnek az az előnye is, hogy nem tartalmaz sok zsírt és fehérjét, de magas a fruktózszintje, egyszerű szénhidrát nagyon alacsony a glikémiás indexük. Az ananászos étrend kiemelkedő tulajdonsága a bromelain, a fehérjék lebontására képes enzim, amely jelentősen megkönnyíti az emésztési folyamatokat, és állítólag a zsírégetés erénye.