Ha félne a koleszterintől, akkor minden válasz a félelmeire
Áttekintés arról, mit kell tudni a koleszterinről a tévhitek és az alapvető információk, a jó és a rossz koleszterin között.
7 millió francia drogot (a híres sztatinokat) szed a koleszterinszint csökkentésére. Úgy gondoljuk, hogy jól ismerjük, de sok kapott ötlet van róla. Kis fókusz formájában Kérdések és válaszok hogy jobban megértsük, mi az a koleszterin .
Honnan származik a koleszterin? ?
2 eredete van. A közhiedelemmel ellentétben a koleszterin leginkább ... a belső termelésből, vagyis magából a testből származik, nem pedig az ételből !
A test: képes önmagában is előállítani (ezt endogén eredetnek hívják), mert koleszterinre van szükségünk az élethez, mint minden állatnak. Ez a máj általi belső termelés az összkoleszterin 2/3–80% -át teszi ki. Mindenki készít többé-kevésbé. A genetikai és környezeti tényezők, az életkor előrehaladása, a menopauza olyan tényezők lehetnek, amelyek növelik a koleszterinszintet.
Étel: csak a koleszterin 20–1/3-át biztosítja. Tehát nagyon kevés! De még mindig mozgásteret ad, még rövid is, amin amúgy is játszhatunk.
Mire használják a koleszterint ?
A koleszterin nagyon fontos az anyagcserénk megfelelő működéséhez, amely nagyon sok funkcióval jár együtt:
- részt vesz a sejtek, izmok, neuronok, a szív, az agy és az emésztés megfelelő működésében
- lehetővé teszi a sejtek közötti kommunikációt
- a nemi hormonok, a stressz és a szaporodás elődje
- ez a D-vitamin forrása
- az epesók alkotóeleme.
"Jó" és "rossz" koleszterin, mit jelent ez pontosan ?
A „jó” és a „rossz” kifejezések nyelvparancsok, amelyek megkönnyítik a koleszterin összetételének megértését. Önmagában nincs olyan, hogy "jó" vagy "rossz" koleszterin. Ezek a fogalmak kapcsolódnak molekulák amelyek koleszterint tartalmaznak:
LDL
Hordozók LDL a koleszterin (Ligh Density Lipoprotein = alacsony sűrűségű lipoprotein) felelős azért, hogy a koleszterin a véren keresztül juttasson el minden olyan szövetet, amelyre a sejtmembránok alkotóelemeként szüksége van. Felhalmozódás esetén (túlzott vagy hiányos elimináció, stb.) Ezek az LDL transzporterek részben részt vesznek a lepedékképződés a szív- vagy agyi érrendszeri balesetekért felelős atheroma. Ezért nevezik az LDL transzportereket "rossz koleszterin" -nek.
HDL
Hordozók HDL a koleszterin (nagy sűrűségű lipoprotein) az LDL fordított áramköre: újrafeldolgozás céljából a felesleges koleszterint a perifériás szövetekből a májba juttatja. Tisztító szerepet töltenek be. Ezért hívják "jó koleszterinnek".
A jó koleszterin jó védő ?
Igen, ez igaz a hordozókra HDL az LDL transzporterekkel ellentétben ne erősítse az érfalakat.
A HDL szintnek nagyobbnak kell lennie, mint 0,45 g/l egy férfinak és annak 0,55 g/l egy premenopauzás nő számára.
De ideális esetben egy olyan LDL-szintnek kell kísérnie, amely nem haladhatja meg a HDL-szint négyszeresét. Az az állítás azonban, hogy a magas HDL-szint teljesen védő, kissé csökkenti, mivel más eredményeket is figyelembe kell vennie, például a trigliceridek, a vérnyomás, az esetleges dohányzás és az alkoholfogyasztás eredményeit. Végül is nem ilyen egyszerű.
Írta: Emma
Helló, tehát rossz gallért készítek ”- az orvos pravasztatint ad nekem. sok problémával "boka ödémával egy kicsit a lábak" bizsergenek az egyik kézben "és megyek" oda abbahagyom "nem vagyok kövér" figyelek minden ételre nem szeretem a kövér nem túl sok cukor "és nem vagyok mohó" "1 évig próbáltam itt növényeket, de teljes sebességgel visszatér", ha van gyógymód, akkor vegye be "köszönöm"
40 éves koromtól emelkedett a koleszterinszintem.
Az orvos sztatinokat írt fel nekem 56 éves koromban. Több hét után izomfájdalom ébresztett éjjel.