Fogyjon bármi áron a lehető leggyorsabban Fogyjon le és tippek - fogyjon sikeresen
Itt a tavasz, a dzsekik egyre vékonyabbak, a nadrág és a szoknya rövidebb, a ruhák szellősebbek és leleplezőbbek. Az ember lassan a nyárra, a tengerparti nyaralásra és a bikini figurákra gondol. Aztán a nagy megrázkódtatás, amikor a tükörbe nézek: A figurával csak zsákba és hamuba öltözhetek!
A tavasz a fogyás ideje
Nem hiszem, hogy bármelyik évszakban is annyira akarna fogyni, mint tavasszal. Úgy tűnik, hogy mindenki most étrendben van, hogy megszabaduljon a téli zsírtól, és hat csomag hasizmot készítsen nyárra. A problémát, amelyet sok embertársamon látok:
Minél előbb le akarok fogyni!
Azok a diéták, amelyeket jelenleg a környezetemben próbálnak ki, nagyon őrjítőek. A szerencsétlen étrendek főszezonban vannak, és senkinek sem jut eszébe a szó valódi értelmében vett nagy vég: a jo-jo hatás. Évek óta pontosan ugyanazt a hibát követtem el. Mindig azt gondoltam, hogy csinálok valami olyan módszert, amely gyors sikert ígér, csak az induláshoz, hogy az első kilók gyorsan eltűnjenek. Aztán áttérek a megfelelő étrendre és a testmozgásra. Sajnos soha nem sikerült, mert a gyorsan leadott kilók általában gyorsabban jöttek vissza, még mielőtt át tudtam váltani az „egészséges táplálkozásra és a testmozgásra”.
Jobb lassabban, de tartósan fogyni
Ha érdekel, hogy tartósan fogyjon a testsúlyából, inkább találjon egy ésszerű súlycsökkentő módszert, amely nem feltétlenül ígér gyors fogyást, de tartósan enyhíti a súlyproblémát. Az első 40 kilót 9 hónap alatt sikerült kezelnem, ami természetesen szuper motiváció volt. A következő 9 hónapban azonban „csak” további 10 kilót fogytam le, olyan lassan. De kit érdekel? Örülök minden kilónak, amely eltűnik és már nem látszik. A hosszú távú siker sokkal fontosabb, mint a gyors siker!
Ami pedig az utóbbit illeti, igazán büszke lehetek magamra! SOHA ELŐTT nem tudtam kevesebbet mérni 19 hónappal a diéta megkezdése után, mint a fogyókúra előtt (mellesleg óriási 50 kilóval kevesebbet). És anélkül, hogy közben többször is jojóztam volna. Még akkor is, ha távol állok a fogyástól, valóban hiszem: sikerült!
Az Enigmáról
Enigma vagyok, nő, 1977-ben épült, 2 fiú anyja.
Gyermekkorom óta küzdök a súlyommal. Mindig pufók voltam, dió az edzőteremben, és már kicsi koromtól kezdve ugrattam. Körülbelül 12 vagy 13 éves koromban készítettem az első diétás tapasztalataimat, és azóta képtökéletes fogyókúrás karrierem volt, minden hozzá kapcsolódó dologgal. Számtalan étrend, amelyek mindegyikét a jojó-effektus követi, mint az imát az ámen.
2010 nyarán meghúztam a szakítózsinórt 152,3 kilós súlygal, teljesen megváltoztattam az életmódomat és azóta végre tényleg lefogytam. 9 hónap alatt lefogytam 40 kilót, utána lassabb volt és sajnos 2012 a magánproblémák miatt néhány kilóval többet hozott nekem, de még mindig harcolok, és szeretném megvalósítani azt az álmomat, hogy 80 kiló alá kerüljek.
Egy gondolat: „Bármi áron: fogyjon minél előbb”
Csak egyet tudok érteni veled. Ezek nagyon jó tippek!
Jelenleg a gyümölcspüréinkkel ellátott étrenden dolgozunk. Talán szeretne meglátogatni vagy közösen fejleszteni valamit.