Fogyjon diétás itallal
Karcsú a csodaital mellett könnyű - és olyan hatékony: Dagmar von Cramm öt napig elárulja a méregtelenítő trükköt, és finom recepteket mutat be.
Ennek az étrendnek a titka: méregtelenítés és egyben felépítés ”- magyarázza Dagmar von Cramm táplálkozási szakember. „Egy különleges, csodaital„ minden nap egy étkezés helyébe lép és három összetevőből áll: pesztó nyugtató és méregtelenítő gyógynövényekkel, antioxidáns citrusfélékkel és omega-3 zsírsavakkal. Dinnyefagylalt (granité), amely stimulálja az epehólyagot és a vesét, és ásványi anyagokat szolgáltat. És egy ananászlé, amely segíti az emésztést. Öt nap múlva már úgy érzi, hogy fittebb lesz, és lefogyott a kilója. "És ez így működik: Minden nap 1000 kalória van, három ételre elosztva, amelyek közül az egyik az ital. Ha nem szereti az ételeket, vagy előbb-utóbb inkább inni akarja az italt, könnyedén újrakombinálhatja a napi terveket. sok sikert!
Öt napra vényköteles
A pesto számára
Pürésítsen 60 g hámozott gyömbért 50 g mentával, 25 g bazsalikom és citromfű levelekkel, levével és bio citrom reszelt héjával, 50 g sótlan pisztáciával, 3 evőkanál lenmaggal vagy repceolajjal és 6 evőkanál akácmézzel. Tégelyben, hűtőszekrényben tárolandó.
A dinnye gránithoz
Pürésítsen 1,5 kg görögdinnyét mag nélkül, és fagyaszd le egy tálban a fagyasztóban, időnként megkeverve.
750 ml közvetlen ananászlé hűtőszekrényben.
Egy italra
Kaparja ki a gránit egyötödét a mélyhűtőből, öntsön 150 ml ananászlevet. Keverje hozzá a pesto ötödikét.
Tehát tarts ki
Igyál mérsékelten, de rendszeresen
Naponta 1,3 és 1,7 liter folyadék elegendő, mert a csodaital számít. A legjobb a sok szénsavval rendelkező ásványvíz (pl. Gerolsteiner), mivel ennek lúgos hatása van.
Kávé és tea megengedett
A szűrőkávé, az eszpresszó, a fekete és a zöld tea serkenti a keringést. De kerülje a cukrot, a mézet és a tejszínt.
Az izzadás támogatja a méregtelenítést
A szauna jó, a gőzfürdő azért jobb, mert különösen gyengéden tisztítja a bőrt. Talán van egy hammam (török gőzfürdő) a közelében.
Ne maradj éhes!
Fejezze be az adagokat, igyon teljes adagot a Csodaitalból. De fel is oszthatja két adagra.
A mozgás jó neked
Úszás, kocogás, jóga a kertben vagy túrázás támogatja a belső és külső tisztítást.
megújítás?
A kúrát további öt napig is igénybe veheti. Ezután egyszerűen állítson össze egy új napi tervet a receptekből. Csak egy dolog nélkülözhetetlen: a csodaital naponta egyszer!