Fogyjon egészségesen a zöld mate teával

Olvasási idő: 2 perc Az "indiánok zöldaranyja" Dél-Amerika egyik nemzeti itala, és egész sor terápiás tulajdonsággal rendelkezik. A matateával például egészséges és fenntartható módon lehet fogyni. Ennek működéséről a következő bejegyzésben olvashat.

zöld

Fogyjon egészségesen a zöld mate teával

Mate tea: annyi egészség van benne

A mate teának számos terápiás tulajdonság tulajdonítható:

  • éhező
  • serkenti az idegeket, az izmokat és az anyagcserét
  • vizelethajtó
  • Elősegíti a nyál és a gyomornedv képződését, ezért hasznos az emésztés szempontjából
  • izzadt
  • A keringés aktiválása és erősítése a koffeintartalom miatt

Ezenkívül a párnak enyhe hashajtó hatása van.

Barnító hatása miatt a bőrirritációk külső kezelésére is használható. A Mate teát Németországban is engedélyezik gyógyszerként, de jól felszerelt teaüzletekben is értékesítik.

Tippem a fogyáshoz: igyon mate teát étkezés előtt

Az étkezés előtt egy órával megitatott pártea a legjobb módon fejti ki karcsúsító és éhségoldó hatását. Próbáld ki! Használhatja üdítők készítéséhez is. Itt van a páros jeges tea finom receptje.

Recept mate jeges tea citrommal és málnával

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 2 evőkanál zöld matea tea
  • 1 liter forrásban lévő víz
  • 3 kezeletlen citrom
  • 1 szál citromfű
  • 100 g málna
  • Nádcukor ízlés szerint
  • Összetört jég

Készítmény:

Öntsük a mate teát forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 5 percig meredezni. Ezután szűrje le a teát, és adjon hozzá 1-2 citrom levét. Édesítsd nádcukorral tetszés szerint. Ezután tegye bele a citromfűvet és adjon hozzá egy szeletelt citromot.

Amint a tea kihűlt, adjuk hozzá a málnát, és jól hűtötten, jeges jéggel tálaljuk. Ízletes!

A jeges tea matateával és a körte levével is jó ízű

Próbáljon ki egy páros jeges teát is körte lével! Ehhez körte levére van szükség, amelyet hideg mate teával keverhet össze, ahogy tetszik.

A nem koncentrátumlé előnyeiről a "Gyümölcslé, gyümölcsnektár vagy gyümölcsléital - mi a legegészségesebb?" Cikkben olvashat.

A körte levét helyettesíthetjük alma- vagy birsalmalével is.

Cikk az "Egészséges fogyás és diéta" ​​témáról

Tapasztalt táplálkozási edzőként és kulináris utazási szakértőként további kérdésekre készséggel állok rendelkezésére!

Fotó: Artanika/stock.adobe.com

PS: A minőségirányítás fontos számunkra!

Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):